Які види належать до легкої атлетики?
варіанти відповідей:

Біг, стрибки, кидання м'яча
Віджимання, біг, акробатичні вправи
Біг, метання, стрибки

Запитання 2
Що можна метати ?
варіанти відповідей:

М'яч
Камінь

Запитання 3
Що передають під час естафетного бігу ?
варіанти відповідей:

Нічого
Палиця
Руку
Запитання 4
Що необхідно зробити після бігу на 2000 м ?
варіанти відповідей:

Сісти
Лягти
Пройтися кроком

Запитання 5
Яка дистанція належить до коротких?
варіанти відповідей:

1000-1500м
60,100 м
400-800м
Запитання 6
Що відноситься до метання ?
варіанти відповідей:

Метання малого м'яча на дальність
Метання спису
Метання диску
Метання молоту
Всі варіанти вірні

Запитання 7
Одиниця вимірювання у стрибках у довжину :
варіанти відповідей:

Метр
Секунда
Кілограм

Объяснение: Біг

ответ:

обычно прыжки с места предлагаются только для того чтобы немного размяться перед соревнованиями или перед зачетом в школе или в институте. в некоторых случаях применяется еще и тройной прыжок с места, вот только его не каждый может выполнить. обычно он предлагается для того чтобы посмотреть не только прыгучесть человека, но и сила ног.

перед тем как начать прыгать спортсмену нужно подойти к черте, от которой будет совершаться прыжок. после этого ему нужно будет немного покачаться на ногах, чтобы размять все мышцы ног. стопа каждой ноги ставится на ширине плеч. после этого спортсмен сначала поднимает руки вверх, а после этого вниз, и вместе с ними немного прогибает поясницу и поднимается на носки. а потом опускает руки вниз и вместе с ними опускается на стопы.

отталкиваться нужно в тот момент когда тело находится внизу, а тазобедренные суставы уже начинают понемногу разгибаться. а тем временем руки нужно вытянуть перед собой.

дальше прыгуну нужно вытянуться, а после этого согнуть ноги в тазобедренных и коленных суставах и подтянуть их к груди. руки сначала направлены назад, а потом вперед. дальше нужно выпрямить ноги и вывести их вперед к месту, куда вы собираетесь приземлиться. когда спортсмен приземлился, у него должны быть руки впереди, ноги при этом сгибаются. после приземления нужно обязательно сделать два шага вперед.

а вот для того чтобы прыгнуть тройной прыжок нужно сначала приземлиться на одну ногу, какая это нога будет решать только прыгуну. потом приземлиться на другую ногу, а потом уже приземлиться на обе ноги.

отталкиваться нужно с двух ног, а потом нужно вынести одну ногу вперед. и обязательно эту ногу нужно согнуть в коленном суставе. другая нога немного должна задержаться, но она тоже должна быть согнута в коленном суставе. дальше прыгун должен поставить ногу на грунт и вторая нога также ставиться туда же.