Ответы на вопрос:
Разогрев Прыжки со скакалкой, бег на месте в течение 3–5 минут.
Растяжка Перед выполнением необходимо растянуть все группы мышц, которые участвуют в программе.
Прыжки в высоту Ноги на ширине плеч.
Подъемы на носках
Прыжки на носках
1. Прыжки в высоту.
2. Подъёмы на носках.
3. Степ-апы.
4. Прыжки на прямых ногах.
5. Выжигания.
6. Прыжки в полном приседе.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Другие предметы
-
Vikysiax9901.01.2022 00:40
-
redusoBY07.04.2023 20:37
-
MihailoMK30.12.2022 12:48
-
nikgali17.04.2020 12:18
-
yulechkastrelkp0aiwm04.04.2020 13:38
-
Даниил1234566620.04.2023 03:43
-
raulchikon28.10.2021 23:29
-
Nunamay31.07.2022 11:32
-
istamov977721.08.2021 11:26
-
skachkov156217.01.2020 20:33
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.