У чому суть адаптаційно-регуляторної гіпотези старіння фролькіса

161

229

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

денис20062002

Биология

4,5(16 оценок)

ответ:да педороз

Объяснение:да та педороз

DizzyWarriorr

Биология

4,6(90 оценок)

Объяснение:

Очень частая ситуация. Именно так и развивается ожирение у большинства людей. Теперь для похудения человеку нужно есть калорий меньше, чем он будет тратить. Например, раньше он съедал 3 тысячи калорий в день. А ходил мало, растрачивая всего 2000 тысячи. Остаток благополучно откладывался. Теперь он должен создать обратную ситуацию. Рацион делается низкокалорийным - 1500-2000 тысячи калорий, исключая простые углеводы и большинство жиров. А физическая нагрузка увеличивается - так, чтобы тратить 3-4-5 тысяч калорий в сутки. Лучше все делать постепенно - так для организма не будет стресса. Калорий из еды будет не хватать для поддержания работы мышц и организму придется доставать энергию из "складов" - жировых отложений. Просто уменьшить рацион будет недостаточно, обязательно нужны нагрузки.

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Биология

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.