Распорядок дня на самоизоляции по часам.

3) делаем зарядку8:10 после убираем в комнате

4) едим овощи и витамины 8:30

5) делаем дз 9:00-15:00

6) обед16:00

7) душ 16:30

8) чтение книги17:00

9) перекус салат 19;30

10) закрепляем изученный материал 20:00

11) беседа с родителями (воспитательный час, в него входит: проверка дз, родители проверяют уборку в комнате, всё хорошо- 10 рублей, плохо- уборка в квартире) 20:15-20:45

11) 20:50 чистим зубы

12) 21:00 ложимся спать

1)8:00 подъём

2)8:10 застелить постель

3)8:15 зарядка

4)8:30 душ

5)9:00 завтракать

6)9:20 учёба

7)12:00 отдых

8)12:30 обед

9) 12:50 саморазвитие

10)13:10 прогулка 15 мин.

11)13:30 дезинфекция (рук, ключей, телефона и т.д)

12)13:45 уборка

13)15:00 отдых

14)15:30 саморазвитие

15)16:00 сидеть в телефоне

16)17:00 проветривание

17)17:15 выполнить домашку которую задали

18)18:30 ужин

19)19:00 занимаемся своими делами

20)22:00 отбой