Регистрация Спросить otvet5GPT
jenek28022008
Есть ответ 👍

Составить небольшое сообщение о том,как правильно укреплять и развивать прямые и косые мышцы живота написать

276
296
Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

perevalov111222
perevalov111222
4,6(39 оценок)

для начала разберемся в том что же это вообще такое. косые мышцы это мышцы которые расположены на животе. на боках корпуса.

следует выполнять упражнения. например: боковая планка, велосипед, боковые скручивания и так далее. Наиболее типичной ошибкой в тренировке косых мышц живота является использование дополнительных весов (например, тяжелых гантелей) при выполнении упражнений. Перекачанные косые мышцы пресса расширяют талию, визуально уменьшая при этом грудь и плечи — в итоге, это портит осанку делает фигуру менее спортивной. Кроме этого, наклоны с гантелями могут провоцировать и хронические боли в шее.

так же имеет большое значение правильное питание и прием воды.  завтрак должен быть питательным так как это главный прием пищи. тогда же ужин должен быть легким. переедать и есть на ночь не лучшая затея если вы хотите красивые мышцы. важно пить в день хотя бы 1.5 литра воды. в течении дня.

Объяснение:

cerrys12
cerrys12
4,5(37 оценок)

ответтттт:

Объяснениееееее:

Александра030307
Александра030307
4,5(67 оценок)

lf

ДА

ПРАВИЛЬНО

Объяснение:

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: Другие предметы

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.

  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.

  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!

  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS