Беш жаштагы Чынара, ата-энеси, чоң энеси.
Кандай ? деген суроого жооп берген сын атоочтор: бакыраң көз, сексек чач
Чынара, бак-шактуу Фрунзе, беш кабаттуу жаңы имарат, кыпкызыл гүл, аппак
көйнөк, жакшы чоң эне, кычкыл, кичинекей, ылайыктуу, ысык суу, кызыл,
кыпкызыл, бакырайган, таштай катуу, чоң, шаардык, ыңгайсыз.
Канча ? беш, эки, бир, төрт - эсептик сан, бешинчи, экинчи- иреттик сан, экөө-
жамдама сан, беш-алты- чамалама сан.
Суроолорго жооп бергиле:
1. Чынара кайда жашайт ?
2. Ата-энеси Чынарага балдар бакчасы жөнүндө эмне деди ?
3. Чынара чоң энесин эмнеге мактады ?
4. Чоң энеси жомоктун ордуна эмнелерди үйрөттү ? Ал эмне жөнүндө
табышмактарды айтты ?
5. Чынара кайсы буюмдарга табышмак ойлоп тапты ?
Ответы на вопрос:
Антагонисты – это мышцы, выполняющие противодействие агонистам. Если агонистом при сгибании руки выступает бицепс, то при разгибании антагонистом будет выступать трицепс. Но так же может быть в точности наоборот. В движениях при разгибании агонистом будет трицепс, а бицепс – его антагонистом. Мышцы меняются ролями только относительно движения.
Синергисты – эти мышцы выступают агонистов при движении, забирая часть нагрузки на себя, либо являются стабилизаторами (фиксаторами) положения. Ни одна мышца не может сокращаться изолированно, в всегда включаются дополнительные, как наружные мышцы, так и внутренние – глубокие мышцы.
Агонисты – скелетные мышцы, которые выполняют основное движение в определенном упражнении. То есть агонистом может быть любая мышца, для ее определения необходимо конкретное движение. Например, сгибание рук в локтевом суставе, в этом случае агонистом выступает двуглавая мышца плеча.
Объяснение:
Перечень основных внешних групп "антагонистом" , которые работают в силовых упражнениях:
1. Двуглавая мышца плеча – трехглавая мышца плеча.
2. Локтевая – плечевая.
3. Четырехглавая мышца бедра – двуглавая мышца бедра.
4. Грудные мышцы – мышцы спины.
5. Мышцы, отводящие бедра – приводящие мышцы.
6. Мышцы сгибатели туловища – мышцы разгибатели спины.
Также и головки одной мышцы могут выступать антагонистами, например, передний и задний пучок дельтовидной мышцы. Передний пучок задействуется при выталкивании корпуса в отжиманиях, жимах, и приводит руки перед собой, то задний пучок, наоборот, отводит, задействуется при тягах, то есть выполняет противоположное движение.
В каждом упражнении у целевой мышцы есть свой или фиксатор. Примеры:
В изолирующем односуставном упражнении на сгибание рук, синергистом бицепса выступает плечевая мышца, которая сгибает предплечье.
При разгибании рук синергистом трицепса является локтевая мышца, разгибающая предплечье.
В жиме лежа целевыми являются грудные мышцы, в то время как их синергистами выступают трицепсы. В этом случае мышцы задней поверхности плеча забирают часть нагрузки с грудных, разгибают руки в плечевом и локтевом суставе.
"Синергистами" мышц спины выступают бицепсы, например, при тяговых движениях забирают часть нагрузки и сгибают руки.
В случае такого многосуставного упражнения, как приседания, для мышц разгибателей бедра – квадрицепса, синергистом являются ягодичные мышцы, которые участвуют в разгибании туловища (в динамике). Но так же их синергистами будут мышцы живота и поясничные разгибатели, которые выполняют стабилизирующую функцию, находясь в статике, и удерживают позвоночник в правильном положении
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Другие предметы
-
nika71624.01.2023 13:03
-
andreyylysp08r6o03.11.2021 19:38
-
кирилл206219.05.2022 19:37
-
kristinaaaaak23.09.2020 15:30
-
YuliaShckumat24.01.2022 20:20
-
Timoxa56508.07.2022 19:48
-
Dolboeb900025.03.2021 21:05
-
krevisdons17.03.2023 08:55
-
Учебник201703.03.2021 20:03
-
2Dtyantrap19.12.2021 16:56
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.