Другие предметы: Кто это кто играет в (SCP) поймёт

pomogite361

23.01.2020 17:00

Другие предметы

Есть ответ 👍

Кто это кто играет в (SCP) поймёт

182

375

Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

kIRICH228227

Другие предметы

4,8(4 оценок)

ответ: лол, где ты его нашел? Я его не видел, странно

Объяснение:

KrutoiYurka2008

Другие предметы

4,6(18 оценок)

я не граю але дуже люблю

Masha11781

Другие предметы

4,5(74 оценок)

Для проработки всех, даже самых глубоких мышц ног, отлично подойдут так называемые "глубокие приседания". Суть заключается в том, чтобы максимально низко сделать приседания (но плавно, без резких движений). Хватит 10-15 повторений. Затем, отлично подойдут для разминки прыжки на месте. Можно прыгать по-разному (тут уже на свое усмотрение). Чтобы размять икры, необходимо вставать на носочки. При выполнении всех упражнений важно соблюдать их правильную технику выполнения, делать в размеренном, плавном режиме. Еще одно упражнение - сесть на пол, на землю и тянуться к носочками. Это проработать заднюю часть бедра

Для коленного сустава можно совершать вращения голени то в одну, то в другую сторону (так любят разминаться футболисты). После всей разминки на ноги, можно попробовать сесть на шпагат. Это тоже в самой полной мере растянуть все мышцы и связки.

Объяснение:

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Другие предметы

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.