Реферат по физре Баскетбол Техника безопасности

Техника безопасности на занятиях по баскетболу

Общие правила по предупреждению травматизма

при проведении уроков по подвижным и спортивным играм

1.Иметь собственную и соответствующую виду деятельности спортивную форму:

- при температуре выше +15оС – короткая форма, спортивная обувь;

- при температуре ниже +15оС – спортивный костюм, спортивная обувь.

2. Быть предельно внимательным и сосредоточенным при объяснении, рассказе, показе и выполнении упражнений, заданий и т.п.

3.Осознанно и   интенсивно выполнять разминку, имитационные и специальные упражнения.

4.Без разрешения учителя не начинать выполнение упражнений и заданий.

5.Не расслабляться и не отвлекаться при выполнении упражнений и заданий.

6.Не начинать выполнение упражнения или задания без точного представления о его технических особенностях выполнения.

7.Оказывать необходимую одноклассникам в случае необходимости.

8.Перед уроком снять все украшения, которые могут стать причиной травмы.

9.Длинные волосы должны быть собраны в «хвост» или заплетены в косичку

10.Ногти должны быть коротко острижены.

11.Очки должны быть на резинке и иметь роговую оправу.

12.Не бросать мяч под ноги игрокам.

13.Не передавать или подавать мяч ногой.

14.Строго соблюдать дисциплину, выполнять все требования и указания учителя.

15.Не нарушать определенную учителем организацию урока.

16.Все тренировочные игры проводить в соответствии с правилами вида.

17.  О своем плохом самочувствии или травме (или своего товарища)   немедленно сообщить учителю.

На уроках БАСКЕТБОЛА

Учитель должен следить за тем, чтобы учащиеся:

·        Не выполняли ведение мяча с опущено головой.

·        Не сталкивались, видели соперников и партнеров.

·        Не толкались в спину и не отбирали мяч со спины.

·        Не выставляли пальцы вперед навстречу передачи.

·        Не передавали мяч в спину партнера.

·        Не стояли под корзиной во время тренировки и выполнения бросков.

·        Не ставили подножек.

·        Не выставляли локти.

·        Не делали блокировок.

·        Не толкались руками.

·        Не выполняли резкой передачи мяча с близкого расстояния.

Учащиеся    должны   помнить, что:

1.      Запрещается без разрешения учителя брать инвентарь и выполнять физические упражнения; без наблюдения учителя находиться в спортивном зале и выполнять броски в кольцо;

2.      Категорически запрещается висеть на дужке кольца, залезать на баскетбольный щит;

Во время ведения мяча        

1.      Не бить по мячу кулаком или ладонью

2.      Не смотреть на мяч, а видеть игровое поле, партнеров, соперников

3.      Уметь выбирать оптимальную скорость

4.      Избегать столкновений:

·         предугадывать перемещения соперника;

·         уметь вовремя снизить скорость или остановиться;

·         уметь изменять направление;

·         уметь применять «финт»;

·         уметь выполнять передачи

При передачах мяча        

1.      Не выставлять пальцы вперед, навстречу передаче

2.      Не передавать мяч резко с близкого расстояния

3.      Передавать мяч точно, с оптимальной скоростью

4.      Не передавать мяч, если его не видит партнер

5.      Не передавать мяч через руки

6.      Не передавать мяч в ноги, живот, колени.

7.      Не тянуться к мячу, если он не долетает, а выполнить перемещение

При бросках мяча в корзину        

1.      Не бить по рукам

2.      Не толкать в спину

3.      Не бросать через руки

4.      Не стоять под корзиной

5.      Видеть отскок мяча

6.      Не наступать на ноги

7.      Не разводить локти

8.      Не отбирать мяч со спины

Во время игры        

1.      Не толкать в спину и локтями

2.      Не отнимать мяч  вдвоем

3.      Не блокировать

4.      Не ставить бедро

5.      Не ставить подножек

6.      Не выбивать мяч сверху во время ведения его соперником

7.      Не бить по рукам

8.      Не вырывать мяч сзади, через бедро, одной рукой

9.      Не ставить подножек

10.   Не цеплять соперника за руки.

11. Необходимо строго соблюдать правила игры в баскетбол, дисциплину, останавливать товарища, который ее нарушает, уважительно относиться к команде соперника.

Для занятия игровыми видами спорта спортплощадка и оборудование должны соответствовать мерам безопасности.

К занятиям допускаются обучающиеся медицинский осмотр инструктаж по мерам безопасности

- имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям

проведения занятий.

Обучающиеся должны:

- иметь коротко остриженные ногти;

- заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения тренера;

-бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;

-знать и выполнять правила игры;

- знать и выполнять инструкцию.

2.Требования безопасности перед началом урока

Обучающиеся должны:

- переодеться в раздевалке, надеть на себе спортивную форму и обувь;

- снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, сережки и т.д)

- убрать из карманов колющиеся и другие посторонние предметы;

- под руководством тренера подготовить инвентарь и оборудование, необходимое для занятия

- под наблюдением тренера положить мячи, чтобы они не раскатывались по залу;

3.Требования во время урока

При выполнении упражнений в движении обучающиеся должны:

- избегать столкновений с другими воспитанниками;

- перемещаясь спиной, смотреть через плечо;

- исключать резкое изменение своего движения, если этого не требуют условия игры;

- соблюдать интервал и дистанцию;

- быть внимательным при перемещениях по залу во время выполнения упражнений другими воспитанниками;

Ведение мяча

Обучающиеся должны:

- выполнять движение мяча с поднятой головой;

- при изменении направления убедиться, что на пути нет других учащихся, с которыми может произойти столкновение;

- при выполнении упражнения взять мяч в руки и крепко его держать.

Передача

Обучающиеся должны:

- ловить мяч ранее изученным прежде чем выполнить передачу, убедиться, что партнер готов к приему мяча;

- соизмерять силу передачи в зависимости от расстояния до партнёра;

- помнить, что нельзя бить мяч ногой, бросать друг в друга.

Бросок

Обучающиеся должны:

- выполнять бросок по кольцу указанным тренером;

- при подборе мяча под щитом контролировать отскок мячей других воспитанников.

Меры предосторожности:

- не толкать друг друга во время броска мяча;

- при броске мяча в движении не хватайтесь за стенки, не висите на кольце;

Во время игры воспитанники должны:

- следить за перемещением игроков и мяча на площадке;

- избегать столкновений;

- по свистку прекращать игровые действия.

Нельзя:

-толкать друг друга, ставить подножки, бить по рукам;

- хватать игроков соперника, задерживать их продвижение;

- широко расставлять ноги и локти;

- во время бросков и передач дразнить соперника, размахивать руками перед его глазами;

- воспитаннику, который находиться на скамейке запасных, выбегать на площадку.

Очень длинный ответ, выбери сам что тебе нужно больше всего написать)

1. Fanny

2.cute

3.noisy

4.clever

5.Serious

Объяснение:

Вроде так