Есть ответ 👍

40 Иззззи ббалллы!
Составить комплекс утренней гигиенической гимнастики
Чисто сами импровизируйте, как хочется
Единственное требование как можно подробнее

276
326
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:


1)Ходьба 1-1.5 мин. Дыхание ровное,спина прямая,голову не наклонять,в среднем темпе.

2)Бег на месте с высоким пониманием бедра 2-3 мин.Спина прямая,руки согнуты в локтях.

3)Ноги на ширине плеч,руки на пояс.Круговые движения головы в лево и в право.Упражнение делаем медленно.

4)Наклон головы в право,лево,вперёд,назад. Руки не опускать.Вдох и выход.

5)Ноги на ширине плеч,руки в доль туловища.Рухи вверх,к плечам,в сторону.5-7 раз.

6)Выпад на левую,руки на поясе,на правую,10 раз.

7)Перекат с пятки на носок,10-15 раз.

8)Прыжки поочерёдно на правой и на левой ноге по 10 раз.

9)Левая нога вперёд,смена ног прыжком так же и на правую.

10)Ноги на ширине плеч.На вдохе поднять прямые руки через стороны вверх.На выдохе нагнуться,опустить руки вниз.2 минуты

Объяснение:


Даний процес називається проектуванням.

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: Другие предметы

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS