Ответы на вопрос:
Первый удар принимает на себя нервная система и, главное, структуры мозга. Воздействуя на опиоидные (опиатные) рецепторы, наркотики вызывают повышенное выделение нейромедиаторов, дающих ощущение радости, отсутствия проблем, легкости и эйфории. Достаточно быстро организм привыкает к «химической» подпитке и снижает естественную выработку до минимума, постоянно требуя новую дозу.
Объяснение:
Галлюцинации;
Депрессия;
Нервозность;
Тяга к кропотливой работе;
Расстройства психики;
Неутолимая жажда в связи с сильным обезвоживанием;
Безумный взгляд;
Плохой аппетит;
Речевые дефекты, жестикуляция конечностями, подергивания челюстью;
Повышенная тревожность;
Ухудшение сна.
Объяснение:
Мне кажется, что наилучший борьбы со стрессом – спорт. Если сильный спорт не любите, то лучше всего подойдет йога. Стрессовые ситуации повышают уровень гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол в вашем организме. Физические упражнения могут быть использованы в качестве суррогата для метаболизма чрезмерных гормонов стресса и восстановления вашего тела и ума в более спокойное, более расслабленное состояние. Например, мне это очень сильно . Я прекрасно себя чувствую после йоги даже если перенесла большой стресс днем.
А еще мне сон. Но вообще после стрессового дня не надо плакать и потом в слезах уснуть. Ваша цель должна заключаться в максимальном расслаблении перед сном. Убедитесь, что ваша спальня-это спокойный оазис без напоминаний о вещах, которые вызывают у вас стресс. И не о чем не думая ложитесь спать.
А еще можно поговорить с кем-нибудь. Высказаться – отличная возможность побороть стресс. Просто поговорите с кем-то о том, что вы чувствуете, это может быть полезно. Разговор может работать, либо отвлекая вас от ваших напряженных мыслей, либо освобождая часть накопленного напряжения, обсуждая его. Стресс может затуманить ваше суждение и помешать вам ясно видеть вещи. Беседа с другом, коллегой по работе или даже с обученным специалистом может вам найти решения для вашего стресса и поставить ваши проблемы в перспективе.
По крайней мере, эти три вещи мне бороться со стрессом.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: ОБЖ
-
etre16.11.2020 20:03
-
Samsas12.08.2021 05:34
-
Downhill2824.10.2022 04:35
-
teyachichinadze107.10.2020 00:26
-
kissssss7s816.01.2020 21:37
-
BusL8120.04.2022 05:47
-
trafimozza25.07.2022 11:42
-
dibalabagdasar22.04.2021 07:11
-
Zinovevadara19115.06.2023 11:25
-
ilchumakovsky118.01.2023 05:09
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.