СОСТАВИТЬ РЕЖИМ ДНЯ. (Такой, какой положен школьнику по всем нормам гигиены и здорового образа жизни!!!)
Ответы на вопрос:
Подъем (06:00 – 07:00)
День начинается с зарядки, водных процедур. Комплекс утренней зарядки желательно согласовывать с педиатром в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка. В него могут быть включены различные упражнения, которые тренируют гибкость, подвижность.
Завтрак (07:20-07:30)
Чтобы продуктивно день в школе, а ребенок был максимально внимательным и сконцентрированным на уроках – ему необходим плотный и здоровый завтрак. Калорийность данного приема пищи должна равняться четверти от дневной нормы.
Время до школы необходимо заложить заранее, в зависимости от дальности учебного заведения от дома.
Занятия в школе (08:30-12:30)
После первых уроков школьнику необходимо восполнить свои силы. Этому перекус. Родители должны о нем позаботиться и положить в рюкзак ребенка фрукт или орехи. На переменах и обеденное время ребенку необходимо отдохнуть.
После окончания занятий в школе, учащийся может посещать разнообразные секции, которые будут формировать его как разностороннюю личность.
Дома необходимо обязательно сделать уроки, но не позднее, чем за два часа до сна. Для восстановления работо маленького человека нужно устраивать небольшие перерывы через каждые полчаса при подготовке домашнего задания. Подготовка к предстоящему учебному дню должна начинаться с изучения легкоусвояемого материала и заканчиваться более сложным.
Сон 21:00-21:30.
Объяснение:
Это режим, который составила бы я(обучение на карантине).
Объяснение:
1.Встать, помыть лицо, почистить зубы, сделать зарядку.
2.Убрать кровать, поесть, накормить домашних животных(если есть), сделать уроки(сделал один урок перерыв 5-10 минут родителям(пропылесосить, помыть полы и т.п.)
Ну что нибудь там ещё, вечером почистить зубы, перед едой мыть руки, да как то так. Если надо было там про первую или вторую смену напиши, я напишу про смены.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Биология
-
lianabalkoewa16.01.2022 04:54
-
Taddi14.05.2020 20:49
-
Брат22005.01.2023 23:51
-
vladoosmartich25.02.2021 22:23
-
Olgaekolesnik21.09.2021 03:49
-
saha174zxcvb21.01.2020 10:11
-
Roman0715608.12.2021 18:11
-
AngelCrazy14415.01.2022 07:49
-
volkow2711ovuu5e10.05.2023 07:18
-
masaynay22mailru26.01.2020 09:12
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.