мне с обществознанием

Кроме восхитительного вкуса  яблоки   полезными и целебными (лечебными) свойствами. яблоки самый привычный фрукт в нашей стране и приятно, что именно яблоки крайне полезны и необходимы для нашего здоровья. полезные и лечебные свойства яблок объясняются их целебным составом. в яблоках содержатся витамины с, в1, в2, р, е, каротин, калий, железо, марганец, кальций, пектины, сахара, органические кислоты. в составе плодов различных сортов яблони содержится в %: сахаров 5—15, клетчатки 0,6, крахмала 0,8, пектиновых веществ 0,27, органических кислот 0,3—0,89 (яблочной 0,37, лимонной 0,11, винная и хлорогеновая кислоты). яблоки богаты содержанием витаминов, в %: витамин с - 8—22,4 витамин р - 60—400, витамин b1 - 0,8—2,3, витамин в2 - 0,05, витамин в6 0,08, каротина 0,02—0,03. в составе зеленых сортов яблони еще содержатся bis 0,07; е 0,63 мг% и биотин 0,30 мкг%. также в состав яблок входит большое количество микроэлементов: калий, фосфор, магний, натрий, сера, алюминий, бор, ванадий, железо, йод, медь, молибден, никель, фтор, хром и цинк. кожура плодов яблони содержит флавоноиды. в составе плодов содержится 84—90% воды. в семенах яблони содержится до 15% жирного масла, гликозида амигдалина до 0,6%. в листьях содержатся витамин с 450 мг% и гликозид амигдалин.