Правила техники безопасности при беге на любую дистанцию

5 строк минимум плз

158

416

Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

MorozMakc

Другие предметы

4,8(12 оценок)

ответ:1 строка - бежать ровно.2 строка - не перенапрягать себя, если ты устал беги медленнее.3 строка - не нужно сильно завязывать шнурки, чтобы их расслаблять.4 строка - дышать носом выдыхать ртом.5 строка - Начинать бежать медленно.

arsen7076ovwzre

Другие предметы

4,5(36 оценок)

Объяснение:

1 Бегать с прямой спиной, не сутулясь.

2 Голову держать прямо и смотреть перед собой.

3 Следить за силой приземления — стопа должна опускаться на поверхность плавно, без резких шлепков, под центр тяжести тела.

4 Обзавестись пульсометром и контролировать пульс. Большую часть тренировки составляет бег на низком пульсе — он укрепляет сердечную мышцу, сосуды, приучает организм к нагрузке.

halilappazov

Другие предметы

4,6(66 оценок)

страна Германия

город Саксонии

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Другие предметы

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.