Тема: "Лёгкая атлетика", выполнить сообщение (указать виды лёгкой атлетики, Олимпийские виды, знаменитые спортсмены России)

                                             Лёгкая атлетика

Легкая атлетика – это олимпийский вид спорта, который включает в себя беговые виды, спортивную ходьбу, многоборья, пробеги, кроссы и технические виды. Легкую атлетику принято называть королевой спорта, потому что она является одним из самых массовых видов спорта и в её дисциплинах всегда разыгрывалось наибольшее количество медалей на Олимпийских играх. Легкоатлеты — спортсмены, которые занимаются одним или несколькими видами легкой атлетики.

Виды бега в легкой атлетике:

Бег на короткие дистанции (100 м, 200 м, 400 м), к нестандартным дистанциям можно отнести 30 м, 60 м, 300 м.

Бег на средние дистанции (800 м, 1500 м, 3000 м), дополнительно можно выделить 600, 1000, 1610 м (миля), 2000 м.

Бег на длинные дистанции (5000 м, 10000 м, 42195 м).

Бег с препятствиями (стипль-чез) 2000 м в манеже и 3000 м на открытом стадионе.

Бег с барьерами (женщины – 100 м, мужчины – 110 м, 400 м).

Эстафетный бег (4×100 метров, 4×400 метров).

Прыжок в высоту  — дисциплина лёгкой атлетики, которая относится к вертикальным прыжкам технических видов. Прыжок состоит из разбега, подготовки к отталкиванию, отталкивания, перехода через планку и приземления.

Прыжок с шестом — техническая дисциплина, которая относится к вертикальным прыжкам. В данном прыжке легкоатлету нужно пройти над планкой (не опрокинув её), используя легкоатлетический шест.

Прыжок в длину относится к горизонтальным прыжкам и требует от спортсменов спринтерских качеств и прыгучести.

Тройной прыжок состоит из разбега, трех чередующихся прыжков и приземления.

Бросок гранаты или мяча, вес гранаты — 700 г для мужчин, женщины и юноши среднего возраста метают гранату весом 500 г. Мячи имеют вес 155-160 г.

Толкание ядра, мужское ядро весит 7,260 кг, а женское — 4 кг.

Метание молота, мужской молот весит 7,260 кг, а женский — 4 кг.

Метание диска, мужской диск весит 2 кг, женский — 1 кг.

Метание копья. Мужское копье весит 800 г и имеет длину 260-270 см, женское соответственно 600 г и 220-230 см.

На сегодняшний день в программу Олимпийских игр входит 24 вида у мужчин, и 23 вида у женщин. Спортсмены соревнуются в:

беге на 100, 200, 400, 800, 1500, 5000 и 10 000 метров,

марафонском беге (42,195 км),

барьерном беге на 110 м (для женщин 100 м),

беге на 400 м,

стипль-чезе — беге на 3000 м с препятствиями,

спортивной ходьбе на 20 и 50 км (только мужчины),

прыжках в высоту,

прыжках с шестом,

прыжках в длину,

тройном прыжке,

толкании ядра,

метании диска,

метании молота,

метании копья многоборьях — десятиборье у мужчин и семиборье — у женщин,

эстафетах 4 по 100 и 4 по 400 метров.

10 лучших легкоатлетов России

Елена Исинбаева

Анна Чичерова

Татьяна Лебедева

Светлана Мастеркова

Юрий Борзаковский

Лилия Шобухова

Валерий Борчин

Ольга Каниськина

Ирина Привалова

Ольга Кузенкова

Объяснение:

Беговые виды лёгкой атлетики объединяют следующие дисциплины:

спринт (60 м, 100 м, 200 м и 400 м),

бег на средние дистанции (от 800 до 3000 м, в том числе бег на 3000 м с препятствиями),

бег на длинные дистанции (классические дистанции 5000 м и 10 000 м),

барьерный бег (60 м, 100 и 110 м, 400 м) и эстафета (4×100 м, 4×200 м, 4×400 м, 4×800 м, 4×1500 м).

Технические дисциплины лёгкой атлетики объединяют следующие виды :

вертикальные прыжки - прыжок в высоту, прыжок с шестом;

горизонтальные прыжки - прыжок в длину, тройной прыжок;  

метания - толкание ядра, метание диска, метание копья, метание молота.

Спортивная ходьба:  

В этой дисциплине, в отличие от беговых видов, должен быть постоянный контакт ноги с землёй.  

В олимпийской программе соревнования у мужчин проводятся вне стадиона, на дистанции 20 км и 50 км, у женщин на 20 км.

Также проводятся соревнования на 400 м дорожке открытых стадионов (10 000 и 20 000 м) и 200 м дорожке в помещении (5 000 м).

 Многоборья:

Легкоатлетические многоборья — совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в различных видах, которые позволяют выявить самого разностороннего атлета. Многоборцев мужчин иногда называют рыцарями многих качеств.  

В следующих видах многоборий IAAF фиксирует мировые рекорды:

-Десятиборье мужчины (летний сезон): 100 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту, 400 м, 110 м с барьерами, метание диска, прыжок с шестом, метание копья, 1500 м

-Семиборье женщины (летний сезон): 100 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, 200 м, прыжок в длину, метание копья, 800 м.

-Семиборье мужчины (зимний сезон): 60 м, прыжок в длину, 60 м с барьерами, толкание ядра, прыжок в высоту, прыжок с шестом, 1000 м

-Пятиборье женщины (зимний сезон): 60 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, прыжок в длину, 800 м

10 лучших легкоатлетов России

Елена Исинбаева Родилась 3 июня 1982 года в Волгограде ...

Анна Чичерова Родилась 22 июля 1982 года в Белой Калитве, Ростовская область ...

Татьяна Лебедева Родилась 21 июля 1976 года в Стерлитамаке, Башкирия ...

Светлана Мастеркова ...

Юрий Борзаковский ...

Лилия Шобухова ...

Валерий Борчин ...

Ольга Каниськина

Старий та море

Объяснение: