Физическое качество "сила" и как её развивать

Сила — одно из важнейших физических качеств в абсолютном большинстве видов спорта. Поэтому ее развитию спортсмены уделяют исключительно много внимания.

Чаще всего сила проявляется в движении, т. е. в так называемом динамическом режиме.Иногда же усилия спортсмена движением не сопровождаются. В этом случае говорят о статическом режиме работы мышц.

Сила – это физическое качество, которое заключается в человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счёт мышечного напряжения.

Объяснение:

   Основными видами мышечных усилий являются следующие:

— статические (мышцы закрепляют в определённом положении тело ребёнка, например, вис на перекладине);

 — динамические (происходит движение конечностей, например, прыжки, бег, метание, плавание);

 — силовые (например, подтягивания, езда на велосипеде);

 — преодолевающие  (например, всевозможные перепрыгивания, лазание в тоннели, в обруч, в дугу и т.д.);

Ситуация 4.

Вы:

- Добрый день, Анна Антоновна, это ..... (представьтесь).

Она:

- Здравствуй, ......

Вы:

- Я хотел бы узнать всё о предстоящей экскурсии.

Она:

- Что тебя интересует?

Вы:

- Меня интересует, в какое время мы отправляемся?

Она:

- В семь утра.

Вы:

- А когда мы вернемся обратно?

Она:

- Примерно в три часа дня.

Вы:

- Мы поедем на автобусе?

Она:

- Да.

Вы:

- Я хотел бы уточнить ещё, что нужно взять с собой?

Она:

- Возьмите бутерброды, бутылку воды и немного денег.

Вы:

Извините за беспокойство. До свидания, Анна Антоновна.

Она:

- До встречи.