Перечислить основные моменты броска в цель и на дальность

Метание на дальность делится на три фазы: Разбег - осуществляется с 10-12 м ритмично в ускоренном темпе Бросок - в момент броска принимается положение «натянутого лука» и мяч посылается вперед. Торможение после броска - после выпуска мяча метатель выполняет быстрый шаг правой ногой вперед, для того чтобы погасить скорость.

Для испытания в цель используются мяч весом 150 г и спортивные снаряды весом   500 г и 700 г.  Метание мяча и спортивного снаряда проводится на стадионе или любой ровной  площадке в коридор шириной 15 м. Длина коридора устанавливается в зависимости от  подготовленности участников.

Основные принципы метания мяча. В данном упражнении допускается выполнение броска несколькими с места, с разбега, из-за головы, с плеча. Тот или иной метод используется сообразно возрасту, индивидуальным особенностям спортсмена, а также от размера и веса самого мяча. Однако независимо от начинающим не рекомендуется выполнять метание с максимальной силой, так как мышцы и связки еще не адаптировались к таким нагрузкам, и результатом может стать травма. Согласно тригонометрическим законам, наибольшее значение дальность достигает при полете мяча под углом 45 градусов по горизонту.

скорость света- скорость с которой движется свет. она ровна: 299 792 458 м / с