Другие предметы: Написать доклад основные виды закаливания

geamget

16.12.2020 00:27

Другие предметы

Есть ответ 👍

Написать доклад основные виды закаливания

282

434

Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

катейка22

Другие предметы

4,6(1 оценок)

Аэротерапия – закаливание воздухом.Гелиотерапия – закаливание солнцем.Хождение босиком.Закаливание водой.

Объяснение:

ibrashovo

Другие предметы

4,8(12 оценок)

Все виды закаливания можно разделить на три группы: закаливание солнцем, закаливание воздухом и закаливание водой. Закаливание солнцем повышает устойчивость организма, тонизирует почти все его функции, стимулирует выработку витамина D, важного витамина.

Закаливание воздухом – аэротерапия. Для этого необходимы длительные прогулки на улице. Воздух оздоравливает организм путем совершенствования терморегуляции. Это улучшению функционирования всех органов и систем организма, психологического и эмоционального фона

Солнечное закаливание – гелиотерапия. В этом случае укрепление здоровья происходит благодаря свету и теплу солнца во время прогулок. Эта профилактическая мера улучшает обменные процессы и кровообращение, повышает мышечный тонус и укрепляет ЦНС. При гелиотерапии нужно соблюдать осторожность, чтобы не получить солнечный, тепловой удар либо ожоги

Босоногие прогулки. Ходить босиком по земле и песку полезно как детям, так и взрослым людям. Дело в том, что поверхность стоп богата на активные точки, и через их воздействие, можно влиять на различные органы и системы организма. Считается, что этот вид закаливания укрепляет иммунитет, снижает риск вирусных и заболеваний

Закаливание водой. Это наиболее популярный метод профилактики многих недугов. Он позволяет улучшить работу кровеносной системы и обогатить организм полезными веществами. При закаливании водой люди ею обливаются, проводят обтирание, принимают контрастный либо прохладный душ. В контексте водного закаливания люди совершают в зимний период времени лечебное купание в водоемах, окунаются в проруби, но его можно осуществлять только после консультации с врачом

Таким образом, сегодня закаливание практикует все большее количество людей. В зависимости от того, какая стихия вам по душе, будь то вода, воздух, солнечные ванны или босые прогулки, выбирайте свой вид оздоровления. В любом случае ваш организм становится крепче и выносливее, результаты чего вы сможете наблюдать уже после нескольких первых сеансов закаливания.

Rzaevat

Другие предметы

4,8(83 оценок)

прес f кому не сложно

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Другие предметы

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.