Оқулық та берілген Болат Үсенбаевтің Су өмірдің өзегінің өлеңі оқы .Судың пайдасы туралы кластер құрастыр

141

419

Посмотреть ответы 1

Ответы на вопрос:

mariyaarif

4,4(10 оценок)

Смотри сначала ты должен как сказать висеть на турнике(можно и на улице) где то каждый день по 1 ч(можно с отдыхом)

Потом если ты уже научился висеть то засекли сколько минут ты можешь про держаться если 20 мин

То научись хорошо от поло отжиматься по 30 раз в день

Когда ты почувствуешь силу то пр ступай к более трудному, это подтягиваться

Сначала попробуй подтягивания с кого либо(ну лучше тренера), когда ты начнёшь хорошо подтягивать я с то попробуй и сам (хотя бы 1 раз)

И так каждый, и не бросай занятия по подтягиванию

Желаю удачи, сама научилась подтягиваться по этому

Задай свой вопрос

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.