Как преодолеть стресс во время длительной самоизоляции взрослым людям, которые работают

111

332

Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

yuliyayakunina

Биология

4,8(60 оценок)

почитай книжки, если есть дети попробуйте поделать с ними какую нибудь апликацию, порисуйте. разберитесь в шкафах, убиритесь дома.

Ева171282

Биология

4,6(53 оценок)

1. Соблюдать меры безопасности. В ситуации пандемии выход на улицу является стрессом и чисто психосоматически иммунитет может упасть. ношение маски и использование антисептика, соблюдение дистанции и иные меры снизить стресс от выхода на улицу.

2. Заниматься физической активностью. Даже если человек продолжает ходить на работу, физ.активность снижается и соответственно приходит стресс. Спорт вырабатывает гормоны радости, так что даже зарядка по утрам или йога, например.

3. Сохранять мысль, что жизнь продолжается. И когда-нибудь это закончится

4. Записаться к психологу и прорабатывать свои страхи про вирус и узнать техники сохранения комфорта внутри себя

5. Заняться творчеством. Позволить себе развлечься: рисовать, провести семейные уютные вечера итп

EgaBelyaev

Биология

4,5(30 оценок)

1а,2б 3г 4г 5а 6б 7а 8а 9г 10в 11г 12г 13 б 14а 15б(некоректне запитання)16б 17а 18г 19б 20в 21 немає фотографій22б 23г 24- в1 1б2а3г4в5д бв2 2,5,6 в3 1 а,г,е 2 б,в,д с1 острицы живут один месяц и поэтому , если придерживаться правил гигиены и не получать повторного заражения , расчесывая участок возле анального отверстия , а затем разносить яйца паразитов , то через месяц чисто теоретически может произойти очищение организмас2 кролики в норах и поэтому они слепые и голые и без заботы родителей они в норе не выживут , а зайцы зрячими и с шерстью , потому что они на улице и самка найдет крольчат , да и его выкормит

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Биология

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.