Составить комплекс упражнений на мышцы спины (на расслабление или подкачку) 4-5 упражнений

298

327

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

alexstasy

4,6(96 оценок)

Объяснение:

1 Движения шеей Сядьте или встаньте прямо. Держите подбородок ровно. ...

2 Движения тазом Лягте на спину и согните колени. Напрягите мышцы живота и ягодиц. ...

3 Растяжение ноги Лягте на спину. ...

4 Растяжка бедра Поставьте одну ногу на колено, а другую впереди. ...

5 Скольжение по стене Станьте спиной к стене стойте 10-15 инут каждый день

MikiMio

4,5(83 оценок)

@__ulyyanaa__ буду очень рада пообщаться

Задай свой вопрос

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.