Регистрация Спросить otvet5GPT
Elizaveta1236963268
Есть ответ 👍

Составить комплекс упражнений с фитболом на урок по теме "Волейбол"

264
464
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

4нцяулчанняашя
4нцяулчанняашя
4,4(68 оценок)

Упражнения выполняемые без мяча

1. Кувырок вперед и кувырок назад из положения полуприсев.

2. Серия кувырков: один кувырок вперед, один кувырок назад.

3. Серия кувырков через левое и правое плечо.

4. Опорные прыжки ноги врозь и опорные прыжки согнув ноги, прыжки производятся через козла.

5. Передвижение между фишками или стойками вперед прыжками.

6. Прыжки через скамейку.

7. Скоростной бег между фишками.

8. Прыжок с разбега вверх и вперед, в полете попытаться поймать теннисный мячик подбрасываемый тренером.

Упражнения выполняемые с футбольным мячом

1.Кувырок с мячом в руках вперед и кувырок назад с футбольным мячом в руках.

2. Подбрасываем футбольный мяч руками вверх, сядимся на землю, быстро встаем, подпрыгиваем вверх и ловим мяч.

3. Нужно подкинуть футбольный мяч вверх руками, сделайть кувырок вперед и постараться поймайть мяч.

4. Жонглирование футбольным мячом двумя ногами, подключаем в набивание мяча бедра и голову.

5. На разной скорости, медленно, средне и быстро, произвести ведение мяча между фишками или конусами.

6. Подбросить футбольный мяч руками вверх и вперед, сделать кувырок вперед , быстро встать на ноги и как только мяч соприкоснется с землей, начать его ведение между фишками.

7. Встать перед стеной на расстоянии 8- 10 шагов выполните бросок из-за головы(аут) в стену, после этого совершите кувырок вперед и поймайте на отскоке от стены футбольный мяч.

8. Становитесь с напарником примерно в 2-3 шагах друг напротив друга с футбольными мячами, каждый начинает жонглировать футбольным мячом. После команды и посылаете мячи друг другу, после принятия мячей продолжаете жонглирование, команды по передаче мяча можно делать по очереди.

9. Становитесь в 10—15 метрах от стены, бьете мяч в стену, делаете кувырок и останавливаете мяч. Верховые мячи останавливаете грудью, бедром, головой.

Объяснение:

Котоман228
Котоман228
4,6(19 оценок)
1) РНК-содержащие вирусы включают рибозу и урацил, а ДНК-содержащие — дезоксирибозу и тимин;
2) в состав РНК-содержащих вирусов входят ферменты, удваивающие РНК, либо ферменты, делающие ДНК на матрице РНК.

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: Другие предметы

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.

  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.

  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!

  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS