Есть ответ 👍

После приема мяча кому он передоется для начало атаки команды в волейболе??? Хелп Хелп

161
252
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:


ответ ниже

Объяснение:

твоей мамке


Для шеи:
движение головой вперед и назад, и в обе стороны;
замедленный поворот головой.

Для рук:
круговые движения рук в кулаке;
круговые движения одним плечевым суставом поочередно или задействовать сразу пару плеч;
вращение предплечьями: на счет 1-4 на себя, затем на счет 4-8 обратно;
вращение локтевым суставом: дотроньтесь пальцами плеч, выполняйте вращение на счет 1-8.

Для туловища:
плавные сгибания вперед, пытаясь дотянуться пальцами рук пола;
вращательные движения тазом: положение рук на поясе;
наклоны корпусом в обе стороны: руки сгибать при наклоне.

Для ног:
махи ногами:10-12 раз на одну ногу;
круговые движения колен, выполняем в наклонном положении;
медленные приседания: около 10 раз.

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: Другие предметы

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS