очень К предложению Many love to shop for the latest fashions задать 5 типов во

Сегодня у нас в расписании есть урок физкультуры! ура! я люблю этот предмет. с вечера у меня около портфеля уже стоит собранная сумка со спортивной формой: белой футболкой, спортивными брюками и кроссовками. кроссовки обязательны, поскольку нельзя находиться в спортзале в той обуви, в которой ты ходишь по школьным коридорам или по улице, ведь в нем чисто, он в этом году заново отремонтирован и покрашен. спортивная одежда тоже нужна: негигиенично заниматься спортом в обычной одежде или, наоборот, не переодеться после занятия. с удовольствием всем классом идем на построение. все четко, по-военному. «класс! стройся! по порядку рассчитайся! » потом нам объявляют: «сегодня у нас гимнастика». но сначала — разминка. «на первый-второй рассчитайся! » мы рассчитываемся, выстраиваемся в шахматном порядке и выполняем обычные общие развивающие : повороты туловища, наклоны, приседания, а затем легкий бег. мы уже готовы к основной части урока — гимнастическим . мальчики идут к брусьям, а девочки — к бревну. чтобы хорошо и красиво выполнить на брусьях, нужны сильные руки, поэтому наши мальчишки сначала несколько минут отжимаются от стены, а потом от пола. мне кажется, нелегко сделать хотя бы один переворот, но наш учитель показывает несколько подводящих ; одолев их, некоторые мальчики все-таки выполняют . преподаватель им : поддерживает и подстраховывает, чтобы на уроке не было травм. ура! все делают правильно. девочки столпились у бревна. у них свой учитель. им показали композицию — несколько , связанных между собой. сначала их нужно запомнить и выучить, затем потренироваться выполнить их на полу в спортивном зале, а только потом — на бревне. это сложнее: нужно соблюдать равновесие и не упасть. девочкам тоже — поддерживают за руку и страхуют. сначала гимнастки шагают по бревну медленно, а затем все быстрее и увереннее. в середине урока происходит смена снарядов. теперь мы будем прыгать через козла. для мальчиков он поднят на большую высоту, чем для девочек. сначала мы отрабатываем технику разбега, технику толчка, а уже потом — технику самого прыжка. учитель обязательно нас поддерживает при приземлении на мат. особенно хорошо и легко получается у тех, у кого хорошая растяжка. и хорошо тем, у кого высокий рост и длинные ноги: раз! — и перепрыгнул. конца урока мы ждем с нетерпением: если мы выполним все намеченное на урок, то сможем поиграть в футбол (бывает, и с девочками тоже), или в баскетбол, или в волейбол. урок физкультуры всего дважды в неделю. я считаю, что в наш гиподинамический век — век совсем маленькой нагрузки — эти уроки должны быть каждый день. ведь мы долго сидим, согнувшись над тетрадками, нам даже некогда сделать зарядку. а таких интересных уроков может быть даже два в день! физкультура — мой любимый предмет, и вовсе не потому, что тут не и не спрашивают у доски новый материал. просто на этом уроке не нужно молча и неподвижно сидеть за партой, долго писать и слушать не всегда понятные объяснения учителя. здесь требуется совсем другое — бегать, прыгать, кувыркаться, а иногда даже ползать! удивительно, ты кричишь и играешь в разные веселые игры, а тебя за это еще и хорошими оценками! наш спортзал просторный и высокий. кольца и брусья, канаты и шведские стенки, мячи и сетки, штанги и маты — это просто рай для мальчишек! да и девчонки не скучают: для них аэробика и элементы художественной гимнастики, обручи и скакалки. хотя среди них есть такие спортсмены, что многим мальчишкам дадут фору в беге и плавании, в прыжках и даже силовой гимнастике! итак, бегом в раздевалку, быстренько переодеться и — в спортзал! а там есть еще время до звонка побороться с друзьями на матах, покрутить «колесо», походить на руках, покататься на канате. как приятно двигаться, как здорово ощущать напряжение мышц и усталость в конце урока! да физкультура!