Другие предметы: Составить комплекс из 5 упражнений на развитие быстроты.

брат2006кирилл

12.06.2020 17:03

Другие предметы

Есть ответ 👍

Составить комплекс из 5 упражнений на развитие быстроты.

109

153

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

Alniri

Другие предметы

4,8(9 оценок)

1.Приседания, выпрыгивания со штангой на одной или двух ногах с весом не более 20% от собственного веса.

2. Быстрые шаги вперед, назад, влево, вправо с отягощением 15-30 кг (выполнять 30-60 сек) – 2-3 шага в каждом направлении.

3. Быстрые шаги без отягощения вперед, назад, влево, вправо с касанием земли рукой при каждой смене направления – 1 мин (2-3 шага).

4. Те же шаги с касанием земли одной рукой и ведением мяча другой.

5. Высокие старты на дистанцию 5-10 м по сигналу на время в парах. выполняется лицом и спиной вперед.

MilenaSmail12

Другие предметы

4,8(18 оценок)

Хоппер-дозатор

саморазгружающийся вагон (Хоппер), предназначенный для перевозки и механизированной выгрузки его на Железнодорожный путь с необходимой дозировкой в процессе движения. Х.-д. состоит из кузова с разгрузочными люками и дозатора, расположенного под ними. Привод разгрузочно-дозировочного устройства пневматический, с питанием от компрессора тягового локомотива. Грузоподъёмность Х.-д. 60 т, ёмкость 32—36 м3.

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Другие предметы

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.