Баскетбол сегодня сдавать: 1. Со скольки шагов выполняется бросок мяча в движении?

2. Какое правильно должны работать ноги при выполнении двойного шага?

3. Какие основные моменты необходимо отработать при броске мяча в движении?

1. С двух шагов

2. Первый шаг правой ногой игрок делает длинный вперёд, второй левой ногой короткий с подготовкой выпрыгивания высоко вверх.

3. Бросок одной рукой сверху в движении - выполняют после ведения и ловли мяча. ... · вынос руки с мячом для броска при выполнении шага. · выпуск мяча с руки, согнутой в локтевом суставе.

Удачи!!!

1. 2

2. Расчёт длины шага для выхода на обозначенные точки, а так же место отталкивания после выполнения двух шагов являются необходимыми элементами при движении. Овладев мячом двумя руками (правая рука сзади мяча левая снизу мяча) под шаг левой ногой, начинается отсчёт двух шагов. Каждый игрок считает до двух про себя. Первый шаг правой ногой игрок делает длинный вперёд, второй левой ногой короткий с подготовкой выпрыгивания высоко вверх.

3.Подводящие упражнения при обучении броску мяча в движении после ведения:

При обучении броску мяча одной рукой от груди:

а) толчок набивного мяча вверх из исходного положения: мяч в правой руке под правым глазом, левая рука придерживает его слева-снизу, правая нога находиться впереди, носком внутрь;

б) бросок баскетбольного мяча в кольцо с отскоком от щита, одной рукой от груди из положения справа под углом 45 градусов.

2. При обучении правильному отталкиванию: перекатом через пятку левой ноги, махом правой, из исходного положения плечи отведены назад, выполнить толчок вверх; приземлиться на обе ноги одновременно правым боком вперед. Все действия напоминают движение прыгуна в высоту.

3. При обучении двухшаговому ритму; выполнить вылет в шаге с левой ноги с предварительного разбега; выполнять подряд два спаренных вылета в шаге, толчком с левой ноги, с предварительного разбега.

4. При обучении двухшаговому ритму в сочетании с броском мяча:

а) с короткого разбега, толчком левой в прыжке, взять мяч с руки партнера, выполнить шаг с правой и бросить мяч после отталкиванияс левой ноги; приземлиться на обе ноги одновременно. Мяч бросить вперед-вверх так, чтобы он ударился о стену не на взлете, а опускаясь вниз

б) выполнить бросок мяча в кольцо в движении после удара мячом об пол под левую ногу.

5. При обучении ведению мяча: ведение мяча передвигаясь приставными шагами – левым боком вперед; лицом вперед (левая нога впереди); ведение мяча бегом (мяч ударяется об пол одновременно с постановкой левой ноги).

6. При обучении мяча в кольцо в движении после ведения в целом; бросок мяча в движении после ведения, после трех отскоков мяча от пола. Исходная позиция для начала ведения мяча выбирается индивидуально в зависимости от длины шага.

7. Для повышения результативности при выполнении броска мяча в кольцо в движении после ведения; разбежаться с мячом в руках, в определенной точке произвести удар мяча об пол под левую ногу ; то же с ведением мяча.

За счет длины первого шага регулировать выход на заданную точку для выполнения броска мяч в кольцо.

В зависимости от расстояния до щита бросок может выполняться;

а) с вертикальным прыжком при коротком первом шаге;

б) с продвижением вперед, при первом длинном шаге.

ответ:

потому , что каждый из видов культуры уникален