Ответы на вопрос:
Я тут маленько не понял, ну написал
Упражнение для развития силы ног:
ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ДОМА
Приседания на одной ноге с поддержкой («пистолетик»)
на левой и правой ногах:
девочки – 2 подхода по 7 раз
мальчики – 2 подхода по 10 раз.
2. Упражнение для развития мышц спины:
Поднимание туловища из положения «лёжа на спине», руки - на поясе, ноги фиксированы:
2 подхода по 8 раз.
3. Упражнение для развития гибкости:
Наклоны вперёд: ноги на ширине плеч, руки внизу:
2 подхода по 12-15 раз
4. Упражнение для развития силы рук:
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (на опоре 30-40 см.):
2 подхода по 10 раз.
5. Упражнение для развития прыгучести:
Прыжки в длину с места
(на максимальный результат): 5-7 раз.
6.Упражнение для развития выносливости:
бег в среднем темпе по 10 минут 2 раза в неделю.
Объяснение:
Я тоже иду в 10 класс с уклоном на химию. А мой класс с 5 класса с уклоном на историю, обществознание. Когда я сказала, что хочу в 10 в био-хим , многие меня поддержали т.к. они знают, что по этим предметам у меня все очень хорошо. А если тебя начнут осуждать, то зачем тебе такие одноклассники, которые не поддерживают тебя. Из-за которых ты будешь учить совсем не то, что тебе нравится и не будешь тем кем ты хочешь стать.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Другие предметы
-
Spin4ik24.05.2022 19:59
-
mariyayakovleva116.01.2020 12:50
-
SalamatMaksetov05.08.2020 14:42
-
SonechkaKorean20.01.2022 23:37
-
27Анютка2702.07.2020 11:55
-
Mint23124.02.2022 06:35
-
EsmaVaida28.04.2021 23:08
-
malesheva201701.04.2020 00:35
-
ДмитрийКалашник28.02.2021 21:46
-
emy251211.07.2022 10:53
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.