Краткий
конспект по прыжкам в высату

I. Формирование представлений учащихся о значении физической культуры для здорового образа жизни

Строевые и порядковые упражнения: совершенствование строевых упражнений и перестроений на месте и в движении.

Комплекс общеподготовительных упражнений с обручем.

II. Совершенствование навыков разных видов ходьбы

Ходьба на носках, скрестным шагом, с высоким подниманием бедра, на внешней стороне стопы, в полуприседе, сохраняя правильную осанку.

Обучение умению распределять силы в беге на время 2, 3, 4, 5, 6 мин.

Скачки и прыжки через препятствия (а также на препятствие и с доставанием рукой высоко подвешенных мягких предметов). Прыжки в высоту с прямого разбега.

Метания. Метание набивного мяча (2 кг) двумя руками из различных исходных положений, стоя лицом и боком в сторону метания, с места и с шага: вперед вверх, снизу вверх на заданную и максимальную высоту (м., д.).

Баскетбол. Ведение мяча на месте, с изменением высоты отскока, в движении, бегом, с изменением направления и скорости движения по звуковому и зрительному сигналу. Ловля и передачи мяча в движении.

Подвижная игра «Перестрелка».

III. Комплекс восстановительных упражнений с удержанием предмета (150-200 г) на голове

Выполнить игровые упражнения на внимание. Малоподвижная игра.

Объяснение:

Салем -салем -сен қандай спортшыларды білесің? -мен мануэль нойерді, майкл джорданды және т.б білемің -олар спорттың қандай түрін көрсетеді? -мануэль нойер- футболшы, ал майкл джордан-баскетболшы -сен геннадий головкинді білесің бе? -жоқ бұл кім? -бұл өз мансабында жалғыз курес алмаған кәсіби боксшы -бір қызығы, бірақ ол қандай құрамасыңда ойнайды? -ол қазақстан құрамасының пайдасына ойнайды -қызықты және біреу туралы айтып берші -томас мюллер неміс футболшысы, 2014 жылғы әлем чемпионы және германия чемпионатының бес мәрте    жеңімпазы -рахмет, сау бол!   маған кетуге керек -сау бол