Составить комплекс общеразвивающих упражнений (ОРУ). Написать, сфотографировать, отправить на почту.

Объяснение:

Комплекс № 1 ОРУ на месте.

Исходное положение – о.с. 1- руки в стороны, 2- руки вверх, 3- руки в стороны, 4 – Исходное положение.

2. Исходное положение - стойка, ноги вместе руки в замок перед грудью. 1- выпрямить руки вперед, 2- Исходное положение 3 – выпрямить руки вверх, 4 – Исходное положение.

3. Исходное положение - правая рука вверху, левая внизу. 1,2- отведение прямых рук назад, со сменой положения, 3,4 – то же левая вверху.

4. Исходное положение - стойка, ноги вместе, руки к плечам. 1-4 - разноименные круговые вращения руками в одну сторону, 5-8 – разноименные круговые вращения руками в другую сторону.

5. Исходное положение - стойка, ноги врозь, руки перед грудью в замок. 1,2 –повороты туловища вправо, 3,4 – повороты туловища влево.

6. Исходное положение - стойка, ноги врозь, руки на поясе 1,2 – наклоны вправо, 3,4 – наклоны влево.

7. Исходное положение - стойка, ноги врозь, руки на поясе. 1,2,3 – наклоны вперед, 4 – Исходное положение

Утверждена в качестве официальной идеологии самодержавия в 1834 г
Автор – министр народного образования С.С.УВАРОВ
Принципы теории:
•    самодержавие – рассматривалось, как исторически сложившийся устой русской жизни;
•    православие – нравственная основа жизни русского народа, глубокая религиозность
•    народность – единение русского царя и народа, ограждающее Россию от социальных потрясений