vlab2018

10.12.2020 08:03

Русский язык

Есть ответ 👍

Текст « Экстремальная жара»
Как уберечься от жары и сохранить не только здоровье, но и работо Самое главное - избегать долгого пребывания на открытом солнце. Если есть возможность укрыться в тени - укройтесь.
В жару нужно носить правильную одежду. Идеально, чтобы она была свободного кроя и закрывала все тело (вспомните халаты бедуинов).
Шорты и майка - это, конечно, хорошо, но для долгого пребывания на солнце это не подходит. Большие открытые участки тела могут спровоцировать не только тепловой, но и солнечный удар, можно также получить солнечный ожег.
Особенно в жару нужно беречь голову. Панамы, шляпы и кепки светлых расцветок будут в самый раз. Идеально же - тюрбан или платки, как у бедуинов.
Конечно, нужно много пить. И не обязательно воду. Хорошо от обезвоживания не сладкие соки, отвары шиповника, липы или чабреца, вода с лимоном, компоты. Так как с потом выходят соли, хорошо утолять жажду в жару негазированной минеральной водой и изотониками, которые восстановят водно-солевой баланс.
Во время жары также рекомендуется избегать курения, так как оно ухудшает сердечно-сосудистую работу, препятствует снабжению крови кислородом и сгущает её.
Может точечная криотерапия — прикладывание холодных предметов к лимфоузлам, кистям рук и за ушами.

Работа с текстом.
1.Выпишите наречия, определи разряд по значению.
2. Составь памятку « Правила поведения в период экстремальной жары», используя наречия Рефлексия
Теперь я знаю всё о экстремальной жаре.