ответить на во по физкультуре.

1. Что такое физическая подготовленность?
2. Как изменяются физические качества у подростков?
3. Какие упражнения для развития силы вы знаете?
4. Дайте характеристику быстроте и скоростно-силовым качества.
5. Назовите виды выносливасти и упраждения, с которых они развиваются.
6. Охарактеризуйте координационные Как они развиваются в вашем возрасте?

Алтай таулары - ең әдемі және керемет таулардың бірі. Алтай таулары Сібірдің терең өзендерінің алқаптарымен және тау бассейндерімен және тау бассейндерімен бөлінген биік таулардың күрделі жүйесін білдіреді. Алтай таулары - бұл тау жоталарының күрделі жүйесі, оның орыс бөлігі негізінен Алтай Республикасында және жартылай Алтай аймағында орналасқан. Ол Оңтүстік Алтай (Оңтүстік-Батыс), Оңтүстік-Шығыс Алтай және Шығыс Алтай, Орталық Алтай, Солтүстік және Солтүстік-Шығыс Алтай, Солтүстік-Батыс Алтай болып бөлінеді. Горный Алтай - Сібірдің ең биік таулы аймағы. Бір ғасырдан астам уақыт бойы Алтайдың қатал және әдемі шыңдары саяхатшыларды, ғалымдарды, туристерді, альпинистерді, суретшілерді, фотографтарды, сонымен қатар қажыларды қызықтырды, өйткені мұнда көптеген таулар жергілікті ғибадатханалар болды. Бұл аймақты еске түсіргенде бірінші анықтама - «Орыс Тибеті», «Сібір Альпілері» - бұл таулар туралы көп білетін алтайлық шетелдік туристердің аты. Алтайлықтардың өздері үшін басқа таулармен салыстырудың пайдасы жоқ, олар үшін Алтай - алғашқы және ерекше.Алтай таулары күрделі орналасқан жоталардан тұрады. Алтай тауларында рельефтің шыңдары жазықтарға қарағанда әр түрлі: төмен таулар, орта таулар, биік таулар, ежелгі жазықтардың бөліктері мен таулы бассейндер бар. Төменгі таулар аймақтың жазықтарынан 500 м-ге көтеріліп, біртіндеп 2000 м биіктіктегі орта тауларға айналады.Ежелгі жазықтың көлбеу беткейлерінде пайда болған төмен таулар мен орта таулар судың, желдің және мұздықтардың жойқын әсерімен қатты бөлініп келеді. Ойпат және орта таулар солтүстік-батыстан оңтүстік-шығысқа дейін созылатын жоталардың желдеткіш орналасуымен сипатталады. Ортаңғы тау жоталарының шыңдары негізінен жазық, кейде дөңгелек, беткейлері таяз, өзен аңғарларымен бөлінген. Су бассейнінде ежелгі жазықтың жазық үстірт тәрізді бөліктері орналасқан.