Ответы на вопрос:
Начните заниматься спортом, совершайте длительные прогулки, плавайте. Но учтите: все занятия, требующие мышечных усилий, лучше проводить утром – и прохладнее, и организм находится на пике своих возможностей. Вечером уже не будет ни сил, ни желания. И не переусердствуйте – достаточно 30–40 минут, если впереди намечается активный день.
После занятий обязательно примите прохладный душ, чтобы очистить поры и тонизировать мышечную систему, приготовить ее к активному дню.
Несмотря на то что жарко, не забывайте об осторожности: если вы вспотели, не сидите на сквозняке. Не стоит также слишком много ходить босиком: это может стать толчком к циститу.
Объяснение:
у жары есть польза
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Русский язык
-
Арина20091105.09.2021 10:20
-
SofiaLimon06.09.2021 10:02
-
leonkrotovv11.02.2022 07:31
-
tyrykina011517.02.2022 05:47
-
лоро1207.06.2022 00:37
-
Allery06.08.2021 15:09
-
бека15101.03.2023 08:53
-
Темирлан200313.11.2021 01:44
-
sXiM27.06.2020 17:13
-
Елена0911124.07.2022 23:38
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.