Физкультура

1. При подготовке к самостоятельному занятию обязательным является составление

а. графика

б. плана

2. При планировании самостоятельной физической нагрузки необходимо учитывать
_ , а в процессе занятий применять метод

3. Сколько основных этапов включает в себя самостоятельная тренировка?

А. один этап

Б. два этапа

В. три этапа

Г. четыре этапа

4. Основным методом самоконтроля является измерение….

А. давления

Б. пульса

В. Температуры повышения физической нагрузки:

А. увеличение количества повторений

Б. увеличение продолжительности занятия

В. увеличение времени выполнения упражнения

Г. увеличение отягощения

6.Определите, для какого вида нагрузки допускается та или иная частота пульса.

1.оздоровительный режим

2.поддерживающий режим

3.развивающий

4.тренирующий

А.свыше 161 уд./мин

Б.до 120 уд./мин

В.от 141 уд./мин до 160 уд./мин

Г.от 121 уд./мин до 140 уд./мин

7.Режим тренировок выбирается в зависимости от .

8.В плане занятий прописывается:

А.инвентарь

Б.длительность этапа

В.цель занятия

Г.режим нагрузки

132

308

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

ден1005

4,5(29 оценок)

делай так чтобы все болело три дня а дальше привыкаешь

тренер

msveronika044

4,7(99 оценок)

Відповідь зайка

Пояснення:)

Задай свой вопрос

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.