Pourquoi au sujet du territoire métropolitain parle-t-on d'hexagone
​извините но это французкий

George: hi, nika. how are you? i haven't seen you for ages. джордж: , ника. как дела? я не видел тебя целую вечность.     nika: hi, george. i'm fine, thank you. and you? ника: , джордж. у меня все хорошо, . как ты?     george: i'm also well. by the way, you look great. джордж: у меня тоже все хорошо. кстати, ты выглядишь отлично.     nika: thanks. i've started attending the gym recently and it feels great. ника: . я недавно начала посещать тренажерный зал и чувствую себя прекрасно.     george: i didn't know you were a fan of sport. джордж: а я и не знал, что ты фанатка спорта.     nika: i can't say i'm a fan of certain sport, but i try to lead a healthy lifestyle. ника: я не могу сказать, что я фанатка какого-то определенного спорта, но я стараюсь вести здоровый образ жизни.     george: sounds interesting. what do you do at the gym? джордж: звучит интересно. что ты делаешь в тренажерном зале?     nika: well, every day is different. for example, on mondays and wednesdays i attend the aerobics class. on tuesdays and thursdays i do yoga. on friday i do just a few simple exercises. at weekend i relax. ника: ну, каждый день по-разному. например, по понедельникам и я посещаю уроки аэробики. по вторникам и четвергам я занимаюсь йогой. в пятницу я делаю только несколько простых . по выходным я отдыхаю.     george: what's the benefit from aerobics? джордж: какая польза от аэробики?     nika: it's really good for my heart and it helps me to keep fit during the week. ника: это действительно полезно для сердца и быть в форме в течение недели.     george: how about the benefit from yoga? джордж: как насчет пользы от йоги?     nika: well, it's good for stretching the body and relaxing it. ника: ну, она хороша для растяжки тела и расслабления.     george: that's good to know. i used to go to the gym as well two years ago. джордж: это полезно знать. я тоже ходил в тренажерный зал два года тому назад.     nika: what did you do there? ника: что ты там делал?     george: i did mainly weight training. it helped me to build up the muscles. джордж: в основном, я занимался на силовых тренажерах. это мне нарастить мышцы.     nika: why did you give up then? ника: тогда, почему ты перестал заниматься?     george: i didn't have a good company and it felt boring to go there every day all alone. джордж: у меня не было хорошей компании и казалось скучным ходить туда одному каждый день.     nika: i see. you can join me if you want. i think there is a special room at this gym for weight training. ника: понятно. можешь присоединиться ко мне, если хочешь. по-моему, в этом тренажерном зале есть специальная комната для силовых тренировок.     george: with pleasure. when are you planning to go there next time? джордж: с удовольствием. когда ты планируешь пойти туда в следующий раз?     nika: tomorrow morning. ника: завтра утром.     george: i'll come with you. by the way, does your healthy lifestyle include only physical training? джордж: я пойду с тобой. кстати, твой здоровый образ жизни включает только ?     nika: no, it doesn't. i also try to eat healthy food. ника: нет. я также пытаюсь есть здоровую пищу.     george: tell me a bit more about it. i also want to switch to healthy lifestyle. джордж: расскажи мне немного об этом. я тоже хочу перейти на здоровый образ жизни.     nika: well, i try to eat lots of fruit and vegetables, cereals and wholemeal bread. i also don't eat much meat these days. ника: ну, я стараюсь есть много фруктов и овощей, злаков и хлеба из непросеянной муки. а также, я не ем много мяса в эти дни.     george: i see. any other secrets of healthy lifestyle? джордж: понятно. есть ли еще какие-нибудь секреты здорового образа жизни?     nika: yes. try to avoid stressful situations and don't drink alcohol or smoke cigarettes. if you follow all these rules, you'll quickly feel how your body re-energizes. ника: да. старайся избегать стрессовых ситуаций и не пей алкоголь, не кури сигарет. если ты будешь следовать всем этим правилам, ты быстро почувствуешь, как твой организм наполняется энергией.     george: thank you for your advice. i will also try to make my way of living healthier. джордж: за твои советы. я тоже постараюсь сменить свой образ жизни на здоровый.     nika: when are you going to start? ника: когда ты хочешь начать?     george: tomorrow morning. it isn't difficult when you have a partner like you. джордж: завтра утром. это будет несложно с таким партнером как ты.     nika: i'm also happy to have someone who will accompany me to the gym. ника: я тоже рада, что нашла человека, который будет ходить со мной в тренажерный зал.