Лечебная физкультура при плоскостопии
1 ходьба на носочках
2. на пяточках
3. на наружней стороне стопы
4. на внутренней стороне стопы
5. ходьба в полуприсяде
6. лежа на спине
а)тянем носочкина себя и от себя
б) сводим носочки и разводим
в) круговые вращения в одну и в другую сторону
г) правую ногу ставим за левую и наоборот
д) поднимаем вверх правую затем левую ногу
е) прижимаем согнутую ногу к груди поочерёдно
7. лежа на боку:
а) поднимаем ногу вверх
б) рисуем носочком круг в одну и затем в другую сторону
поворачиваемся на другой бок и выполняем то же самое
8.стоим на четвереньках:
а) одна нога назад противоположная рука в сторону и менять руку и ногу одновременно
б) ползаем на четвереньках
в) шагаем ногой к противоположной кисти
9. лежа на животе
а) мах ноги назад поочерёдно
б) разводим и сводим ноги

226

384

Ответы на вопрос:

4,8(64 оценок)

ответ:

вроде народы кереки (чукотский автономный округ)

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.