Задание 1
(a) Выберите 5 главных принципов сохранения хорошего психического здоровья.
1. Чередование труда и отдыха
2. Соблюдение режима дня
3. Полноценный сон
4. Правильное питание
5. Профилактика стресса
6. Активная физическая деятельность
7. Чтение большого количества полезных книг
8. Формирование привычек
9. Уединенная работа за компьютером
10. Общение с друзьями по интернету
(b) Объясните свой выбор на примерах.
1 принцип___________________________
2 принцип_
3 принцип_
4 принцип_
5 принцип_____________________________

Дескриптор Обучающийся
- перечисляет 5 главных принципов сохранения хорошего
психического здоровья;
- обосновывает важность соблюдения главных принципов для
сохранения хорошего психического здоровья.

129

161

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

Niktommy

Биология

4,5(6 оценок)

12346

Объяснение:

1) Чередование труда и отдыха эффективнее распределять свои силы. Делая перерывы в работе на 5-10 минут каждые 40-60 минут, работо человека значительно повышается, что доказывает необходимость коротких перерывов в работе.

2) Режим дня позволяет не переживать из-за количества работы и эффективно распределять время. Составив расписание на день, человек будет более подготовлен к этому дню, зная, что ему необходимо делать в определенное время.

3) Соблюдение режима сна или, как её ещё называют, гигиены сна, основополагающий принцип сохранение здоровья человека. Здоровый сон не только отдыху тела, но и позволяет мозгу обработать информацию, поступившую за день, тем самым избегая эмоционального перенапряжения.

4) Правильное питание необходимо человеку, так как это единственный получение необходимых питательных веществ, витаминов и аминокислот. Таким образом, составив диету правильного питания, человек не будет нуждаться в определенных веществах, тем самым избежит множества болезней, в том числе и ментальных.

6) Активная физическая деятельность благотворно влияет на эмоциональное состояние за счёт всплеска эндорфина и дофамина во время физических занятий. Тем самым человек не только получает позитивное подкрепления за счёт гормонов счастья, но и улучшает своё здоровье, что не в меньшей степени влияет на эмоциональное состояние человека.

alanuit

Биология

4,8(52 оценок)

Линней,он ввел двойную(бинарную) номенклатуру,т.е. родовое + видовое название

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Биология

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.