Случай когда у меня не виходит хобби с лёгкой атлетикой и что я делаю чтобы быть спокойной

В тени тех, кто получает золото, серебро и бронзу, остаются истории личных неудач и провалов не поднявшихся на пьедестал спортсменов. Для многих неудача становится едва ли не самым трудным эмоциональным переживанием. Но я научилась справляться с рядом неудач, которые меня постигали на занятиях лёгкой атлетикой.

Во-первых, я признала такое чувство как самосострадание. Я научилась признавать и понимать, что пребываю в тяжелом состоянии, но хочу его преодолеть.

Я посчитала что более правильным подходом к себе будет не критичность, а понимание. Также следует признать, что другие участники соревнования переживают аналогичные трудности.

Во-вторых, я научилась верить в себя и свой будущий успех. Читая биографии других спортсменов - их взлеты и падения дали мне понять что мы все люди и у всех бывают неудачи. Видя перед собой яркий пример спортсменов добившихся успехов через упорство и боль тренировок, я понимаю что и мне стоит через него пройти, набравшись терпения.

Для многих атлетов, которые неизбежно столкнутся с неудачами, уметь себе сострадать – жизненно важный навык для положительного участия в соревнованиях.