История: Зпишите разминку волейболиста кратко

Almurt

21.10.2022 11:27

История

Есть ответ 👍

Зпишите разминку волейболиста кратко

201

395

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

charlie911

История

4,5(61 оценок)

во-первых выполняется "горячий" комплекс упражнений, то есть, упражнения для мышц и суставов

- шеи

- кисти рук

- колени

- локтевые и плечевые суставы

- поясница и т.д

Упражнения выполняются спокойно, чтобы избежать повреждений и травм

После комплекса упражнений, переходят к специальной разминке с мяча

отрабатываются передачи, удары, передачи сверху и снизу. Данные упражнения легче делать в паре. Стимулируют работу мышц спины и плечевых суставов. После, отрабатываются более сильные удары, перехваты сверху и снизу и броски мяча через сетку.

После выполнения данных упражнений, участники игры готовы

Tatuhenka3

История

4,4(14 оценок)

обплпнршрұрқоқоқоқгқгқшқг

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: История

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.