Destorshka

30.06.2020 11:12

Другие предметы

Есть ответ 👍

Тест на тему «Лыжная подготовка»

1. К циклическим видам спорта относятся...:
а) борьба, бокс, фехтование;
б) баскетбол, волейбол, футбол;
в) ходьба, бег, лыжные гонки, плавание;
г) метание мяча, диска, молота.
2. Какой из лыжных ходов не относится к классическим:
а) попеременный двухшажный
б) одновременный одношажный
в) коньковый
г) одновременный бесшажный
3. Что объединяет лыжные гонки и скандинавскую ходьбу?
а) опора в ходьбе на палки;
б) передвижение классическим лыжным ходом;
в) передвижение коньковым лыжным ходом;
г) всё перечисленное.
4. Какие разновидности мазей не применяются для смазки лыж:
а) разогревающие
б) твёрдые
в) полутвёрдые
г) жидкие
5. Попеременный двухшажный, одновременный двухшажный, одновременный одношажный, одновременный бесшажный – это всё названия лыжных ходов. От чего зависит название лыжного хода?
а) только от работы ног;
б) только от работы рук;
в) сочетание работы рук и ног;
г) только от поворота головы во время бега.
6. Существуют попеременный и одновременный двухшажный ход. В чем существенная разница между этими ходами?
а) В длине скользящего шага.
б) В маховом выносе ноги.
в) В подседании перед толчком ногой.
г) В работе рук.
7. Какой вид лыжного спорта наиболее популярен среди массовых занятий физической культурой?
а) биатлон
б) лыжные гонки
в) прыжки с трамплина
г) фристайл
8. Основой техники попеременного двухшажного хода является…
а) широкий скользящий шаг;
б) попеременная работа палками;
в) сильное отталкивание ногой.
г) маховый вынос ноги
9. Что считается грубой ошибкой в технике попеременного двухшажного хода?
а) незаконченный толчок ногой;
б) двухопорное скольжение;
в) незаконченный толчок рукой.
г) короткий скользящий шаг
10. Какой из перечисленных элементов техники не является ошибкой в технике одновременных одно — и двухшажного ходов?
а) широкий скользящий шаг;
б) недостаточный наклон туловища вперед при отталкивании палками.
в) незаконченный толчок палками.
г) короткий скользящий шаг