Ответы на вопрос:
Витамин а - в зелёных растениях (в обильном количестве - в хлоропластах), например, крапива, салат, сельдерей, лук-порей, также в некоторых овощах - плодах томатов, моркови, встречается в шиповнике. недостаток данного витамина, т.е. авитаминоз гемералопией (так называемая "куриная слепота"), конъюнктивитом, появлению заболеваний кишечника и дыхательных путей, ксерофтальмии (сухость глаз), гиперкератоза кожи (огрубение кожи), повышается возможность возникновения онкологических заболеваний, атрофия нервов. значение - регуляция синтеза белка в клетки, участие в формировании зубов, костей, волос и некоторых других структур. суточная норма - 25 мг. витамин в1 - распространён во многих овощных культурах - горохе, редьке, чесноке, капусте, редисе и многих других. авитаминоз сулит возникновению болезни "бери-бери", которая подразумевает частичное или полное нарушение нервной системы, отставание в развитии, росте, слабость и паралич конечностей, мышц (в том числе, дыхательных). значение - поддерживает рост, развитие и работу кровеносной и сердечной, нервной и пищеварительной системы. суточная норма - 2 мг. витамин в2 - содержится в листьях салата, грибах (особенно, шампиньонах), укропе, фасоли, шпинате, зелёном луке. при авитаминозе развивается слабость, наблюдается понижение аппетита и шелушение кожи, повышается возможность возникновения офтальмологических (связанных со зрением) заболеваний. значение витамина - влияет практически на весь организм, регулирует выработку гормонов и получение жизненно необходимых веществ. суточная норма составляет 2,5 мг. витамин в12 - обнаруживают в грибах и разнообразных микроорганизмах. при авитаминозе проявляются серьёзные дегенеративные нарушения нервной ткани и злокачественная анемия (или малокровие). значение витамина - образование и рост костей, в нём содержится редкое вещество - , так необходим для структур и жизнедеятельности организма, участие в организации нервной клетки (в частности, создание белковой и жировой структур защитного слоя аксона - миелина). суточная норма - 2-3 мг. витамин с - содержится в перце, капусте, шпинате, сельдерее и многих других. при авитаминозе возникает цинга, главными симптомами которой являются воспаление десны, выпадение зубов, общая слабость, быстрая утомляемость и понижение способности иммунитета к защите от вирусных и бактериальных инородных тел. значение витамина - регулирование обменных процессов (в частности метаболизма, пластического обмена), образование кожного покрова, регуляция и поддержания общего состояния сосудов. суточная норма - 80 мг. витамин d - встречается в капусте практически любых сортов, петрушке, укропе, салате и другой зелени. авитаминоз грозит рахитом, который представляет собой изменение формы костей, уменьшение их прочности, повышение потливости и раздражительности, чувство слабости, а также расстройства нервной системы. значение витамина - нему, происходит образование зубов и костей, регулирует обмен таких элементов как кальций и фосфор. суточная норма - 2,5-3 мг.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Биология
-
vika808619.12.2021 14:11
-
Dfhlp26.11.2020 12:43
-
kuzmin0627.12.2020 03:51
-
zombovizor25.04.2022 14:23
-
pudovkinao08.06.2023 08:25
-
dilya09108.08.2021 12:00
-
АнонАнонимовиччч12.09.2021 09:01
-
pyataevadasha22.06.2023 12:02
-
MiladKowalska10.02.2021 05:00
-
Ксаныч09.11.2020 02:37
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.