Ответы на вопрос:
легкий здоровый завтрак — залог здоровья. завтраку, содержащему нежирный белок и цельные злаки, не нужно будет перекусывать до обеда. исследования показали, что те, кто не завтракает, едят больше. чтобы не переедать в течение дня, не надо пропускать завтрак.
питаться нужно правильно,половина порции должна состоять из овощей и фруктов. добавляй к ним нежирные продукты, богатые белком, молочные продукты и злаки. ты почувствуешь себя намного лучше после перехода на новый рацион.
ответ:
важно вести здоровый образ жизни. каждый человек хочет прожить, как можно дольше, не болеть и всегда хорошо выглядеть. для этого необходимо есть полезную пищу, заниматься спортом, больше гулять и иметь активную жизненную позицию.
лучше всего с самого раннего детства вырабатывать режим дня и следить за своим питанием. большое значение в жизни человека занимает сон, поэтому важно высыпаться и ложиться спать и просыпаться по утрам в одно и то же время. полезно завтракать кашами, есть рыбу, овощи, и молочные продукты. важно ограничивать себя в сладком и газированных напитках.
полезно делать по утрам утреннюю зарядку, и в течение недели уделять время тренировкам и совершенствованию своего организма. большую пользу для организма приносит плаванье. плаванье развивает организм, делает его более выносливым и развитым.
полезно больше гулять на свежем воздухе, кататься на велосипеде и много ходить. не хорошо сидеть долго возле компьютера и смотреть по несколько часов телевизор.
здоровый образ жизни заставляет человека чувствовать себя более счастливым и веселым. когда ты здоров никакие депрессии не грозят. поэтому необходимо стараться развивать в себе здоровые привычки.
объяснение:
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Русский язык
-
www2204200408.04.2020 18:00
-
kostiusikao09.02.2021 08:42
-
буслай04.02.2021 06:37
-
mia01721.06.2022 13:48
-
kovalchukmarina122.03.2021 10:10
-
dias226627.09.2020 05:49
-
даша2008822.05.2023 17:45
-
2Hello311.11.2021 19:51
-
натаха3715.09.2021 22:00
-
ludamishina2626.02.2021 08:46
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.