Как пишется и почему?
1)чтобы мне с эти делать? 2) что бы мне с этим делать?

объяснение:

дай четкий вопрос и я отредактирую

1  Две фазы сна

Медленная фаза (75%) сна организм восстанавливается, в течение которого растут процессы роста и увеличивается энергия.

Быстрый этап 925%) сна предназначен для умственного обновления, в течение этого времени вы видите сны. Если человек лишен быстрого сна, его процессы памяти будут нарушены.

2 Продолжительность сна

У каждого есть индивидуальная норма сна, определённая на генетическом уровне. Однако, врачи считают, что нужно спать в среднем 8 часов.

3 Потребность во сне

Потребность во сне зависит не только от возраста; продолжительность сна, в которой мы нуждаемся, определяется индивидуальными различиями. Считается, что самый здоровый сон - за несколько часов до полуночи.

4 Факторы влияющие на потребность во сне

Потребность во сне, закодированная в наших генах, не меняется с годами. Тем не менее, пожилые люди имеют много факторов, которые мешают им ложиться спать, такие как боль в суставах или некоторые другие. Голод сна ночью может быть компенсирован «тихим часом» днем.

5  Бессоница

Длительная бессонница ухудшает зрение, слух, обоняние, внешний вид, снижает чувствительность кожи, снижает организма перерабатывать глюкозу. Длительные нарушения сна связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых, психических и респираторных заболеваний, а также нарушениями памяти.

Объяснение: