Ответы на вопрос:
Не стоит фанатично избегать всех продуктов с добавками, как и не стоит быть пожирателем чипсов и кока-колы. чтобы минимизировать вредное воздействие на ваше здоровье, примите следующие полезные советы:
- каждый день употребляйте овощи и фрукты. пищевые волокна (клетчатка) вещество пектин (растворимая клетчатка, твердость) организму очищаться от токсичных веществ.
- не употребляйте , когда организм ослабленный (болезнь, слабый иммунитет).
- и еще раз про меру - не съедайте сразу много продуктов питания с пищевыми добавками. организм может переработать в определенном ограниченном количестве. при превышении нормы употребления , здоровье человека может подорваться и выйти из строя.
- избегайте продуктов питания с необычно яркой окраской – явный признак наличия искусственных красителей. красители могут быть и натуральными. необычно для сезона свежие импортные овощи и фрукты – тоже повод призадуматься.
- старайтесь не подвергать продукты питания, напичканные , нагреву и другим обработки, в результате чего могут образоваться опасные вещества. если все же необходимо нагреть (жарка, например), то сначала изучите состав продукта и возможную реакцию их ингредиентов. заменитель сахара аспартам (е-951), нитрит натрия (е-250) – яркие примеры, когда при нагревании образовываются вещества намного опасней самих добавок.
- каждый день употребляйте овощи и фрукты. пищевые волокна (клетчатка) вещество пектин (растворимая клетчатка, твердость) организму очищаться от токсичных веществ.
- не употребляйте , когда организм ослабленный (болезнь, слабый иммунитет).
- и еще раз про меру - не съедайте сразу много продуктов питания с пищевыми добавками. организм может переработать в определенном ограниченном количестве. при превышении нормы употребления , здоровье человека может подорваться и выйти из строя.
- избегайте продуктов питания с необычно яркой окраской – явный признак наличия искусственных красителей. красители могут быть и натуральными. необычно для сезона свежие импортные овощи и фрукты – тоже повод призадуматься.
- старайтесь не подвергать продукты питания, напичканные , нагреву и другим обработки, в результате чего могут образоваться опасные вещества. если все же необходимо нагреть (жарка, например), то сначала изучите состав продукта и возможную реакцию их ингредиентов. заменитель сахара аспартам (е-951), нитрит натрия (е-250) – яркие примеры, когда при нагревании образовываются вещества намного опасней самих добавок.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Обществознание
-
3ц4у5е67шщзх05.04.2021 03:30
-
myra507.12.2022 19:19
-
destroyer080019.01.2022 21:25
-
kazachok216.02.2022 10:41
-
arinapes3012.02.2022 00:53
-
krisgyseva10.06.2023 17:57
-
alexeyvinogradp0do9x03.06.2021 19:10
-
FfffdZb19.09.2021 23:10
-
voronbakhozs9gh30.01.2020 02:59
-
динара26624.05.2021 15:21
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.