83 бет 14 тапсырма мәтін үзіндісінде берілген пікірді дәлелдеп,жер-жердегі досыңа хат жаз.
алатау мен алтайда тау шаңғысы жолдары жұртқа мен мұндалап тұрады.мәселен,шымбұлақ базасына барып,бір мәрте шаңғы теуіп қайтуға барша жұрт құмар.спорттың осынау қиын түрін ұнататын жүздеген,тіпті мыңдаған жас бұл жерлерге қазақстан түгіл,күллі әлемнің түкпір-түкпірінен жиналады.ересектер шаңғы тепсе, шанамен сырғанайды.көмектесіңдерші

Волейбол ойынының қозғалысы аса пайдалы табиғи қозғалыс пен дене мүшелерінің қимылынан жүгіру, жүру, секіру, лақтыру т. б. жаттығулардан тұрады. бұл ойынды он жасар бастап қай жаста болмасын ойнай береді. сондықтан да, волейбол дене тәрбиесі пәні жаттығуларының бірі ретінде ең тиімді де ағзаға пайдалысы болып табылады. ойын барысында нақты қозғалыс нәтижесінде ең бастысы ң кординациясы қалыптасады. қандай жаттығу болмасын, қозғалыс барысында нақтылы орындалады. айталық, щабуылдау кезінде допты қарсыласының алаңға дәл түсіру, болмаса допты әріптесіне дәл бере білу, допты қарсыласының алаңына алдап тастау т. б. демек ң барлық қабілет-қасиетін қалыптастыратын ойынның бір түрі. волейболдың тарихы волейбол volley — «қалқып ұру», ball — «доп») ) — ойын спорты. 1995 жылы әлемдік спорт шеберлері волейболдың 100 жылдық мерейтойын тойлады. бұл ойынның ресми күні 1895 жыл деп есептелінеді. ақш-тың массачусетс штатындағы белгілі гелиокс колледжінде дене шынықтыру пәнінен сабақ берген американдық азамат уильям дж. 1897 жылы волейболдың 10 шартын ұсынған. оның басты қағидалары төмендегідей: алаңның ауқымы белгіленуі тиіс. алаң аумағы: 25х50 фут (7,6х15,1 м). себеттің көлемі 2х27 фут (0,61х8,2 м). биіктігі: 6,5 фут (198 см). доп резіңке теріден жасалуы керек. оның салмағы — 340 г. уильям дж. морган бұл ойынды «минтонет» деп атаған екен. негізінен волейболдың тарихы он тоғызыншы ғасырдан бастау алады. кейбір ақпараттарға сүйенсек, еуропа, орталық және оңтүстік америка халықтары осы тектес ойынды мыңдаған жыл бұрын ермекке айналдырған көрінеді. ежелгі рим жылнамаларында да б. э. д iii ғасырда волейбол сынды фаустбол ойын түрі ұйымдастырылып тұрған. олар әр командада 3-6 ойыншыдан бөлініп, допты аласа қабырғадан лақтыруға тырысқан. фаустбол ойыны әсіресе, еуропа халықтарына кеңінен танылған. ойын 15 минуттан 2 таймға созылған. десе де, волейболдың ресми күні 1895 жыл деп белгіленді. оны алғаш ойлап тапқан- у. дж. морган. арада бір жыл өткен соң, яғни 1896 жылы «минтонет» ойыны спрингфилде ( ақш, массачусетс штаты) христиан жастар одағының конференциясында назарға ұсынылды. аталмыш одақ волейболдың бастамашылары бола білді. кейіннен тас қамалдан емес, арнайы тордан допты лақтыру мүмкіндігі пайда болған кезде профессор альфред хальстед «минтонетті» «волейбол» атауымен алмастыру қажет деп мәлімдеме жасады. 1897 жылы христиан жастары қауымдастығы волейболдың ресми шарттарын айқындап, арнайы анықтама ретінде шағын кітапша басып шығарды. 1900 жылы волейбол танымалдығы жағынан ақш-тың шеңберінен шығып, әлемнің өзге елдеріне таныла бастады. ойынға алғашында канада, кейін үндістан және азия елдерін қызығушылық танытқан. 1905 жылы куба, 1906 жылы қытай, 1908 жылы жапонияда волейбол құрамалары құрылды. 1909 жылдан бастап пуэрто-рикода бұқаралық ақпарат құралдырында волейбол матчынан репортаждар беріледі бастады. мысалы, 1910 жылы перу мен филиппинде, 1912 жылы уругуайда, 1914 жылы , 1917 жылы мексика мен францияда, 1918 жылы италияда, 1919 жылы чехословакияда, 1923 жылы африка құрлығындағы мысыр, тунис, марокко, ал 1924 жылы испания мен огославияда, 1925 жылы голландияда жастар христиан қауымдастығының бастамасымен арнайы командалар пайда болды.