Ответы на вопрос:
10 советов доктора жаворонкова для тех, кто хочет дожить до 150 лет: избегайте психологического старения. установите для себя предел долголетия, теоретически достижимый, но для достижения которого необходимо прилагать усилия. сам алекс жаворонков, к примеру, сейчас хочет дожить до 170 лет.уделяйте больше времени себе. постарайтесь как можно дольше отложить отцовство или материнство, чтобы избежать ответственности за детей. необходимо поставить на первое место успехи в укреплении здоровье, а не в бизнесе или карьере. постоянно учитесь и учите тех, кто вас окружает.старайтесь дружить с молодыми людьми, предпочтительно, с молодыми учеными и докторами. ученые живут дольше и сохраняют интеллектуальную энергию значительно дольше обычных людей.занимайтесь исследованиями процесса старения. только личные знания предмета обеспечат уверенность и заставят принимать лекарства, которые продлевают жизнь. некоторые из них уже в аптеках.поддерживайте хорошую форму: спите по семь часов, следите за количеством поглощаемых калорий, занимайтесь йогой и отягощениями. берегите здоровье и старайтесь избегать воспалений и прочих болезней.определите свои предрасположенности при основного генетического исследования. оно также предвидеть воздействие на ваш организм тех или иных лекарств.проходите медосмотры. регулярно проверяйте состав крови и количество кровяных телец, пульс и т.д.начните принимать геропротекторы, вещества, продлевающие жизнь.собирайте свои биообразцы, например, кровь и ткани для дальнейшего использования и исследований.сделайте свою жизнь интереснее, чтобы вам хотелось жить дольше.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Биология
-
yulyaartemowa2018.10.2021 07:58
-
sbabean21909.02.2020 15:26
-
55555Даша1111111111115.01.2022 04:36
-
yuliya9115.02.2023 17:51
-
Anyablack1128.03.2020 14:17
-
PolinaRomanova17421.03.2020 05:37
-
dogmisha22805.08.2022 08:48
-
Mozgovoi122.01.2020 05:30
-
Messidarcelona0528.01.2021 12:03
-
впапорпорпрорп16.07.2021 19:25
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.