Вопросы по физкультуре
1. понятие о социально-биологических основах культуры.

2. естественно-научные основы культуры и спорта.

3. принцип целостности организма и его единства с окружающей средой.

4. саморегуляция и самосовершенствование организма.

5. общее представление о строении тела человека.

6. перечислите виды тканей организма и их свойства общего и специфического характера.

7. три основных полости туловища организма человека. назовите какие органы в них расположены.

8. понятие об органе и системе органов.

9. форма и функции костей скелета человека.

10. из чего состоит скелет человека.

11. позвоночник. его отделы и функции.

12. понятие о грудной клетке и ее функциях.

13. общее представление о строении черепа и его функциях.

14. понятие о суставах, связках и сухожилиях.

15. представление об опорно-двигательном аппарате.

16. представление о мышечной системе (функции поперечно-полосатой и гладкой мускулатуры).

17. представление о строении мышечной ткани,

18. роль мышц туловища, головы, шеи, верхних и нижних конечностей.

19. общее представление об энергообеспечении мышечного сокращения.

20. представление о дыхательной системе.

21. представление о пищеварительной системе.

22. представление о выделительной системе.

23. цнс, ее отделы и функции.

24. строение и функции спинного мозга.

25. головной мозг (строение и функции).

26. вегетативная нервная система и соматическая нервная система.

27. симпатическая и парасимпатическая нервная система.

28.. понятие о рецепторах.

29. анализаторы.

30. железы внутренней секреции.

31. внешняя среда, ее природные, биологические и социальные факторы.

32. гомеостаз.

33. экологические факторы и их влияние на организм.

34. понятие о функциональной активности человека.

35. характеристика умственного труда.

36. характеристика труда.

37. двигательный режим, сочетание труда и отдыха. виды отдыха.

38. взаимосвязи и умственной деятельности человека.

39. понятие об утомлении при и умственной деятельности.

40. процесс восстановления.

41. представление о биологических ритмах человека.

42. гипокинезия и гиподинамия.

43. средства культуры.

44. классификация .

ответ:

1)социально - биологические основы культуры - это принципы взаимодействия социальных и биологических закономерностей в процессе овладения человеком ценностями культуры.

человек подчиняется биологическим закономерностям, присущим всем живым существам. однако от представителей животного мира он отличается не только строением, но развитым мышлением, интеллектом, речью, особенностями социально-бытовых условий жизни и общественных взаимоотношений. труд и влияние социальной среды в процессе развития человечества повлияли на биологические особенности организма современного человека и его окружение.

2)-

3)утомление – это состояние организма, проявляющееся во временном снижении работоспособности в результате проведенной работы (диспропорция м/д расходованием и восстановлением энергетических веществ). это проявляется в снижении работоспособности, уменьш-ии силы и выносливости мышц, сниж-ии координации, падении v переработки инф-ии, затруднение процессов концентрации внимания.

утомление проходит 3 фазы:

1 начальное утомление,

2 компенсированное утомление (за счет подключения энергетических резервов организма),

3 некомпенсированное (когда резервные возможности организма исчерпываются и работа продолжается за счет силы воли).

физ.утомление возникает при физ.нагрузке. это связано с изменением функцион-ой активности нервных центров и истощением функц-ых резервов в самой мышце.

умственное утомление появл-ся при длит.и напряженной работе и связано с чрезмерным повышением деят-ти внешних органов чувств. наступление уу в отличие от фу не приводит к автоматическому прекращению работы, что может к разл степеням переутомл и нервн.сдвигам, т.к. эволюция пока не выработала реакций, предохран. реакцию цнс от перенапряжения. по данным воз за последние 70 лет кол-во неврозов увел.в 24 раза. после тяж.физ.труда утомл. – 3-4 дня, после умств.труда – 10-12 дней. причины умственного утомления:

1 загруженность интеллект.сферы

2 нахождение длит-го времени в закрытых помещениях, огранич.движения

4 торопливая еда

5 условия проживания

организм человека – единая, сложная, саморегулируемая и саморазвивающаяся биологическая система, находящаяся в постоянном взаимодействии с окружающейся средой, имеющая способность к самообучению, восприятию, передаче и хранению информации.

функциональная система организма - это группа органов, обеспечивающая согласованное протекание в них процессов жизнедеятельности.

различают следующие системы человеческого организма: нервная, сердечно-сосудистая, дыхательная, опорно-двигательная, пищеварительная, эндокринная, выделительная и др.

гомеостаз ‑ относительное динамическое постоянство внутренней среды организма (температуры тела, кровяного давления, состава крови и т.д.)

резистентность ‑ способность организма работать в условиях неблагоприятных изменений внутренней среды.

адаптация - способность организма приспосабливаться к меняющимся условиям внешней среды.

гипокинезия ‑ недостаточная двигательная активность организма.

4)

Газ

Объяснение: