Доклад на тему "тренировка сердечно-сосудистой системы"
желательно ​

ответ:

важным моментом в тренировке сердечно-сосудистой системы является частота тренировок, т.е. их количество в неделю. для того, чтобы улучшить функциональное состояние сердечно-сосудистой системы, а также снизить количество жировой ткани в организме или поддержать его на оптимальном уровне, необходимо тренироваться как минимум 3 раза в неделю. американские специалисты по спортивной медицине рекомендуют тренироваться 3 - 5 раз в неделю. для тех, чей уровень подготовки низкий или для тех, кто обладает избыточным весом и прибегает к тренировкам, направленным на снижение веса (аэробные нагрузки), время отдыха между тренировками должно составлять не менее 36-48 часов для того, чтобы травмы и обеспечить полное восстановление опорно-двигательного аппарата.

Все млекопитающие выкармливают детенышей молоком. оно содержит все необходимые для развития организма вещества и легко усваивается.яйцекладущие, или первозвери, не живых детенышей, а откладывают яйца.пример яйцекладущие млекопитающие - утконос, ехидна.сумчатые - это млекопитающие, у которых детеныши маленькими, слабыми и (например, у кенгуру ростом в 2 м детеныш рождается длиной всего 3 см). поэтому долгое время такого детеныша мать донашивает в сумке на брюхе. в сумке находятся млечные железы с сосками. подрастая, он начинает вылезать из сумки и питаться той же пищей, что и взрослые животные. однако еще долго детеныш в случае опасности прячется в сумку.плацентарные - такие млекопитающие, у которых маленькое яйцо после оплодотворения развивается в особом органе - матке, а зародыш прикрепляется к стенке матки плацентой. в плаценте через пуповину происходит тесное соприкосновение кровеносных сосудов матери и зародыша. к зародышу из крови матери поступают все необходимые питательные вещества и кислород, а обратно в кровь матери выделяются продукты обмена.процесс внутриутробного развития зародыша живородящих животных и человека называют беременностью.выкармливание детенышей молоком - одна из самых характерных особенностей всех млекопитающих (отсюда и название этого класса).молоко образуется в млечных железах самки, которые обычно расположены на груди или на брюхе.молоко обладает высокой питательностью и содержит все необходимые вещества для роста и развития детенышей: воду, жиры, белки, углеводы, витамины и минеральные соли.первое время самка кормит свое потомство только одним молоком. подросшие детеныши переходят на обычный корм.