Самонаблюдение и самоконтроль-небольшой доклад по физкультуре

300

500

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

anavidyan920

Другие предметы

4,7(38 оценок)

ответ:

самоконтроль - это метод самонаблюдения за состоянием своего организма в процессе занятий и спортом. любой человек, начинавший систематически заниматься , должен регулярно наблюдать за состоянием своего организма, что правильно регулировать величину нагрузки во время выполнения , оценить результаты самостоятельной тренировки и при необходимости изменять режим тренировки. действуют всесторонне на человеческий организм. под влиянием систематических занятий увеличивается неспецифическая устойчивость организма по отношению к самым различным неблагоприятным факторам: инфекциям, резким температурным влияниям, радиации, интоксикациям и др.при регулярных занятиях активизируется деятельность всех органов и систем, увеличивается объем мышц, усиливаются обменные процессы, совершенствуется сердечнососудистая система. тем самым, улучшается подготовленность занимающихся, нагрузки переносятся легко, а бывшие ранее недоступными результаты в разных видах становятся нормой. в основе достижения профессиональными спортсменами спортивного результата и его роста лежат адаптационные процессы, происходящие в организме. используя самоконтроль, оценивают свое развитие, двигательные качества и функциональные возможности.

самоконтроль необходим для того, чтобы занятия оказывали тренирующий эффект и не вызывали нарушения в состоянии здоровья.

ТупаяСандра

Другие предметы

4,5(35 оценок)

А) научились плавить медь

Д) использовали только каменные орудия труда

Г) использовали орудие труда из камня и метала

Объяснение:

я думаю что это правильно

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Другие предметы

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.