Ответы на вопрос:
самое мягкое средство закаливания - воздушные ванны. встав с постели, некоторое время походите в легкой одежде или совсем без нее, дайте возможность коже подышать. летом можно принимать воздушные ванны и на , и в лесу, и в парке, и в саду. воздушные ванны подготовят организм к последующим закаливающим процедурам, например, к закаливанию холодной водой.начинать обливание холодной водой надо правильно, то есть обязательно постепенно. вечером налейте ведро холодной воды и оставьте ее до утра, чтобы она согрелась до комнатной температуры. утром полотенцем - лучше всего жестким - начинайте обтирание. руки и ноги обтирайте снизу вверх и сверху вниз с небольшим нажимом. грудь, живот и спину - круговыми движениями. прополощите этой водой горло. облейте ноги.
и закаляться нужно постепенно, чтобы тело привыкло.
.Закрепите скопированные фрагменты, чтобы они не исчезли через часСкопированный текст автоматически отобразится здесь
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Другие предметы
-
Запишіть усі трицифрові числа, для запису яких використовуються цифри: 1) 3, 4...
toby00003.04.2021 22:07 -
Знайко сконструював машину, що за 8 год може викопати траншею, яка має форму прямокутного...
zaika2590112.05.2022 17:35 -
З одного міста одночасно в протилежних напрямах виїхали автобус і вантажівка....
Pwp79008.03.2020 11:34 -
Як зміниться об єм прямокутного паралелепіпеда, якщо: 1) довжину збільшити в 4...
украинкасуперпомощь04.08.2022 16:27 -
Розміри куска мила, що має форму прямокутного паралелепіпеда, дорівнюють 12 см,...
ZelyakAnna17.12.2022 12:23 -
Скільки двоцифрових чисел, сума цифр яких дорівнює парному числу, можна скласти...
lorik0223.05.2020 04:57 -
Скільки різних трицифрових чисел можна записати за допомогою цифр: 1) 1 і 2; 2)...
13102005bibe09.08.2022 21:39 -
Скільки існує різних прямокутників, периметри яких дорівнюють 24 см, а довжини...
Laurka1115.04.2021 13:42 -
Одним шаром паперу оклеїли куб, ребро якого дорівнює 3 дм. Скільки квадратних...
polina03050220.03.2020 05:46 -
Запишіть усі двоцифрові числа, у записі яких використовуються тільки цифри 2,...
zoltomon31.01.2022 16:25
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.