Ты в ответе за своё здоровье
1. запиши свой режим дня.

ответ:

у каждого человека есть режим дня, по которому он живет, принося в него какие-то дополнения и изменения. у одних он перегружен, другие делают день менее активным, но более плодотворным. у меня тоже есть мой режим дня и я считаю его самым оптимальным. он позволяет мне отдыхать, полноценно заниматься, проводить время с друзьями, и даже уделять внимание увлечениям и хобби. встаю я в 6: 00 за 20-25 минут я умываюсь. затем уже я делаю зарядку и иду завтракать, после этого собираюсь в школу. после школы я прихожу домой в 14: 30 делаю уроки, , и наконец иду гулять с друзьями. прихожу домой я в 18: 00, отдыхаю, иду чистить зубы в 21: 30, ложусь спать в 22: 15.

почему человек должен соблюдать режим дня и планировать свое время? это нужно для того, чтобы все успевать и при этом не перетруждать себя, правильно планируя свою деятельность, чередуя ее с отдыхом.

старайтесь правильно планировать свою деятельность!