Доклад о кувырках вперед кувырках назад , березка , мостик

ответ:

кувырок - переворот через голову на поверхности. во время некоторых кувырков необходимо брать группировку. при исполнении этого элемента напрягается спина, поэтому исполнять его следует на мягкой поверхности.

назад — кувырок также исполняется из упора присева путём переката. группировка бывает двух видов: как в кувырке вперёд или как в сальто назад.

«березка» или «свеча» это перевернутая поза, ее еще называют «поза для всего тела».

в позе «свеча» наше тело находится в перевернутом положении вверх ногами, в результате

мостик – это гимнастическое , выполняя которое можно укрепить мышцы спины, выправить осанку, развить гибкость и улучшить кровообращение тканей, окружающих позвоночные диски.

ко всему прочему, при чистом исполнении, этот гимнастический элемент позволяет продемонстрировать свою гибкость и подготовку.

березка

такое положение тела усиливает кровоток через позвоночную артерию в затылочную область, что стимулирует функционирование всех центров висцеральной регуляции стволовых структур головного мозга, совершенствует работу всех органов и функциональных систем организма, отсюда и название — «поза всех частей тела».

Растворы, в которых функции вяжущего выполняет известь, – традиционный вариант, ранее широко применяемый при проведении кладочных и штукатурных работ. Со временем цементно-песчаные растворы в кладочных работах практически вытеснили известковые смеси, но сохранили свои позиции в отделочных мероприятиях.